2、 吃得要健康
采购的时候，记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜 。颜色越丰富，有助于防病的抗氧化物就越多 。还有，这些水果和蔬菜得是当季的，而且是本地出产的，减少运输和冷冻当中的损失 。
3、吃药要当心
吃 药前，要详细阅读药品说明书 。尽管看起来简单，但是事实上很多人都不认真看那些非处方药物的说明书，而其中的服用剂量和副作用，其实是很重要的 。有的女性 会把妇科医生、皮肤科医生开的药还有非处方药，混在一起吃 。实际上，它们之间有可能产生冲突 。非处方药可能会影响处方药的药效，还会加大后者的副作用 。吃 药前，多问问医生;看病时，告诉医生你在吃什么药 。
4、皮肤要保养
皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩 。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效;
5、 稍微喝点酒
每天喝点酒精饮料有利于健康，但多就不好了 。那么这个“一点”是多少呢?按啤酒来说，就是571毫升，葡萄酒则是125毫升，烈酒可只能是25毫升 。
6、预防乳腺癌
不断有研究结果显示，锻炼能够减少乳腺癌的风险，所以最好的预防方法就是穿上运动鞋，运动去!
7、白色毛衣穿旧了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新;
8、安全套套好
在美妙的性爱之前，记得让男伴套上安全套 。英国有一个调查发现，6%的年轻人在上次性生活中，要“做”了一会之后才会戴安全套，还有7%在床上狂欢没结束前就取下了套子 。这些都会增加性传播疾病和怀孕的风险 。
9、控制好体重
所有的减肥方法都只能归结成一句话：摄入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里 。把你的身体想象成一辆车，你加进去的油料，都要把它用完 。车子不需要过量的油料，你的身体也是 。
10、私处保养好
女性私处是很娇嫩的，如果保养不好很容易患上妇科疾病 。选择内裤时要注意选择棉质内裤，颜色最好以浅色为主 。不要过度清洗私处，也不要常用清洗液清洗，这样 只会造成反效果，用温水清洗外阴即可 。经期间的卫生巾最好选用大品牌，少用药用卫生巾和护垫，卫生巾记得两小时更换一次 。
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