这几种水果是“湿气果”越吃湿气越重 _体内湿气

这几种水果是“湿气果” ，越吃湿气越重
湿气有两大来源：
一是外部：气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨，湿邪可从外侵袭人体；
二是内部：体内脏腑功能不调，也可导致湿邪内生。
其中，又以饮食不当导致的脾胃功能失常最为常见。
立夏马上到了，越来越多美味的水果上市了，你是不是早已望眼欲穿，准备大饱口福？
事实上，热带水果多湿热，吃多了会加重体内湿气。
比如，这3种黄色水果：芒果、菠萝、榴莲，吃多了会让你湿气越来越重，再喜欢也要管住嘴！

1、柿子
柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。如果本身湿气重，还是不要多吃，柿子属凉性且含糖分较多，糖分摄入过多会加重湿气。
2、榴莲
榴莲其实是属于湿热的食物，不过同时榴莲又具有大补身体的作用，所以在日常生活中很多的大补食谱中都会加入榴莲。不过因为榴莲是湿热的属性，所以是不适合热性阴虚火旺体质的人的，否则会导致身体湿气加重！
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3、西瓜
立秋后，西瓜就不能像夏季一样随心所欲地乱吃了。西瓜是盛夏非常不错的清凉降暑水果，很是受欢迎，吃的人很多，但是到了秋季之后，就不能再吃西瓜了。西瓜属于寒凉性食物，吃多了会使肠胃受寒，容易伤脾，还会加重体内寒毒，使体内湿气越来越重，而且一些脾胃比较虚弱的朋友，西瓜最好还是不要吃或是少吃。
4、火龙果：火龙果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。不过，火龙果也不能多吃，尤其是湿气重的人，因为它是凉性的水果，吃多了也会让湿气变重。

5、香瓜：香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。香瓜是一种很香很甜的水果，含糖分很高，体内湿气重会影响脾胃的运化功效，形成消化吸收阻碍，而香瓜是驻湿的水果，容易形成体内湿气的淤积，加重干冷的症状
6、香蕉：香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。很多人觉得肠胃不好的时候，吃点香蕉就好了，但却容易让自己大便不成形，而这就是湿气重的一种表现。吃多香蕉，体内的湿气会被增加很多。