由于经常久坐使用电脑，长时间玩手机，打游戏及长时间颈部保持一个动作等，都会造成颈椎病的发生 。
颈椎病主要症状【缓解颈椎病方法】颈椎病主要表现为：颈部疼痛，肩部疼痛，甚至放射至上肢及手部，出现疼痛、麻木、无力的症状，还会出现头晕、头痛、恶心、视觉不清等情况 。
颈椎病已经影响到人的生活、工作等，以下这些方法可以缓解颈椎病：
缓解颈椎病方法拔罐 。拔罐以杯罐为工具，利用负压使杯罐吸附于皮肤，形成局部瘀血来祛除疾病方法 。对于风寒、湿痹、肿痛，颈、腰和四肢痛、麻木等，有很好的功效 。
牵引 。颈椎病出现肩、背、手部位麻木、疼痛症状患者，使用牵引是不错的缓解病症方法；
推拿、按摩方法 。对于颈型、神经根型的早期疗效效果明显 。如，出现头晕使用推拿方法能够加强椎动脉供血，减轻症状，但如果下肢已经出现活动不利的人，是不适合此方法的；
锻炼 。做一些头部及上肢前屈、后伸、旋转等运动作，在缓解疲劳的同时，还可有利颈段脊柱稳定性；
调试枕头高度 。睡觉时不要枕过高的枕头，高度要适合；
颈肩保暖 。正确的姿势等都有利于改善颈椎病症状 。
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