柠檬片泡水有什么好处？
【柠檬片泡水有什么好处】柠檬片泡水喝的好处有很多，如促进消化、护肤美白、预防高血压、防治结石等 。
柠檬中含有水分，蛋白质，脂肪，膳食纤维，多种维生素，常量元素钙、磷、钾等和微量元素铁等，还含有橙皮苷、柚皮苷、柠檬酸等物质 。柠檬片泡水喝可以促进促进蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，促进消化；柠檬中含大量柠檬酸盐，可抑制钙盐的形成，减少肾结石的发生；柠檬中所含的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，维生素P等可预防高血压和心肌梗死等疾病；柠檬水中浸提出的维生素C有助于清除体内的自由基，可预防牙龈红肿出血，还能有美白效果，可保护皮肤 。
建议适量饮用柠檬水，由于柠檬水里含有的酸性物质比较多，如果长期或大量服用，容易导致胃酸增多引起胃部不适 。
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