【空腹吃香蕉的危害有哪些】空腹吃香蕉的危害有哪些？
胃肠功能失调的人 ， 空腹吃香蕉会伤及脾胃 ， 不利于身体健康 。
香蕉 ， 又名甘蕉 。中医认为 ， 香蕉味甘、性寒 ， 归脾、胃、大肠经；具有清热解毒、润肺滑肠的作用 ， 可用于辅助治疗热病烦渴、肺燥咳嗽、便秘、痔疮等病证 。
现代研究显示 ， 香蕉含有蔗糖、葡萄糖、果糖、总酸、维生素、粗蛋白、钾、锌、铁、维生素C等多种营养成分 。此外 ， 香蕉含有血管紧张素转化酶抑制物质 ， 可抑制高血压 ， 与此同时香蕉中含有大量的钾 ， 能降低钠盐的吸收 ， 对降低血压有辅助作用 ， 有利于防治动脉粥样硬化和冠心病；香蕉中含有的5-羟色胺能使人的心情变得安宁和快乐 ， 可以减轻疼痛 ， 缓解焦虑紧张 ， 同时也可促进睡眠 。
香蕉富含营养 ， 但是性寒 ， 如果胃肠功能失调的人空腹食用 ， 容易加重脾胃的虚寒 。而且香蕉可加快胃肠蠕动 ， 如果空腹食用 ， 会对胃肠造成损害 。
推荐阅读
- 不要盲目轻信各种空腹饮食禁忌
- 黑芝麻生吃还是熟吃
- 黑芝麻生吃与熟吃有什么区别呢
- 产妇吃什么最下奶
- 吃什么催奶效果最好
- 什么时候吃最好
- 除了米饭减肥期间吃什么主食好
- 主食 为什么减肥期间不能不吃米饭
- 越吃越瘦要怎么做到呢
- 到底吃什么可以越吃越瘦呢