饮食还应注意哪些方面

有些小孩子一生病就咳嗽,一个月有20多天在咳嗽,还有的咳嗽能咳半年,反复不愈,很多妈妈为孩子的咳嗽会变得很焦虑 。
脾为生痰之源,肺为储痰之器,对于长期慢性的咳嗽,其实饮食忌口很关键,“病人不忌嘴,先生跑断腿”!小孩子饮食不知饥饱,又易贪吃,尤其要注意!

饮食还应注意哪些方面


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水果不宜吃
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形寒饮冷则伤肺,水果大多性凉,且容易生湿生痰,咳嗽期间不宜食用 。有的宝妈听后:什么?水果吃了不是好吗?别的零食不让吃,就多吃水果了,每天睡前一个苹果,还有的说,那不吃生的,熟的总可以吧?香蕉蒸一蒸可以吃吧?梨炖川贝不是治咳嗽?还有大蒜蒸橙子也治咳嗽啊?石膏无论煮多久还是凉性的 。所以水果不论怎么吃都易生痰,无论生的熟的都不建议食用,很多咳嗽缠绵难愈,都跟吃水果有关系 。
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冷饮
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【饮食还应注意哪些方面】这里的冷饮包括冰淇淋、冰镇饮料,冰箱里的食物,肺为娇脏,不耐寒热,寒凉伤肺,最易导致咳嗽 。
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肉类、甜腻之品
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肥甘厚味会产生痰湿,加重咳嗽,这类包括各种肉食,蛋糕、奶油、粽子、汤圆等等,甜腻之品,最易碍胃,尤其晚上使用,加重脾胃之负担,酿生痰湿,导致咳嗽加重 。
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牛奶
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牛奶性凉,脾虚不宜经常服用,也宜酿生痰湿,不仅是咳嗽,生病期间都不建议喝牛奶 。
“邪之所凑,其气必虚”,越是气血虚弱的地方,越易遭受邪气的攻击,这也是为什么很多孩子一生病就咳嗽的原因,而我们只要合理忌口,调整体质,孩子咳嗽的次数则会越来越少 。
很多妈妈会担心什么都不吃会不会缺乏营养?但是,生病的时候吃再多脾胃也不一定吸收,而且最好的营养还是在我们的五谷米面之中,正如《黄帝内经》里所说“五谷为养,五果为助" 。
日常护理怎么预防?1. 注意保持室内空气流通,避免煤气、尘烟刺激 。
2. 咳嗽期间,注意休息,多饮水 。
3. 保持小朋友心情舒畅,避免性情急躁,郁怒化火伤肺 。
4. 家长应给小朋友经常变换体位、拍背,使得呼吸道分泌物易于咯出 。

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