婴儿米粉，属于过渡食品，它比在家自制的米粉营养丰富，尤其强化了铁、锌等多种微量营养素 。由于婴儿米粉比较细腻，宝宝满6个月以后，可以把婴儿米粉作为辅食之一给宝宝尝试，用温水、母乳、配方奶液冲调后喂给宝宝，宝宝也比较容易吞咽 。
喝粥好还是吃米粉好？由于婴儿是强化食品，营养高于粥，对于刚添加辅食的宝宝，建议选择婴儿米粉作为谷类食物 。婴儿米粉到底需要吃多长时间，并没有一个严格的标准 。一般来说，可以吃2个月不等作为过渡，等宝宝接受粥、烂面条、燕麦片等谷类食物以后，就可以停婴儿米粉了，但需要注意肉类、鱼虾等富含铁、锌的食物摄入 。宝宝7月以后可以尝试粥，这个时候如果继续吃婴儿米粉，可以安排一顿，其他餐次可以尝试粥或面条等，做成肉末菜粥，蛋黄粥等 。宝宝10个月以后可以尝试软米饭 。不过，婴儿吃的主食如果是强化铁的更有利于预防宝宝缺铁 。
选择米粉需要注意什么？给宝宝选择的米粉，最好是不额外添加蔗糖的米粉 。从安全角度考虑，有机米粉含砷、镉等重金属的风险更低 。由于国标不同，我们国家的婴儿米粉强化铁的量很低，算不上高铁米粉 。如果想选择真正的高铁米粉，可以通过全球购等途径 。
【喝粥好还是吃米粉好】在没有给我家宝宝添加辅食之前，我们囤了好几盒高铁米粉，还选的有有机大米粉、燕麦粉、五谷粉，刚开始宝宝吃得很不错 。但宝宝到了7个月以后，赶上出牙，就开始拒绝用勺子喂米粉，后来给她尝试面条、粥、馒头等，剩余的米粉都送人了 。所以，不要囤太多米粉，吃完再买，以免造成浪费 。我们是母乳喂养，母乳中铁含量低，为了预防宝宝缺铁，我们持续给宝宝补充含铁的多维营养素，同时重视肉类、肝类等添加，所以宝宝一直没有出现缺铁性贫血 。宝宝13个月了，仍在继续吃母乳，主食会吃面条、面包、馒头、粥、米饭等 。
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