苏打水对健康有什么作用 _苏打水

有说法认为苏打水呈弱碱性，可以改变酸性体质；也有说法认为，长期饮用苏打水会引起碱中毒。那么常喝苏打水，到底身体有什么影响呢？

一、什么是苏打水
苏打水的名字来源于英文「soda water」，在英语中代表「碳酸水」。
我们生活里的苏打水，特指「碳酸氢钠的水溶液」，而且商家通常都会强调其具有「弱碱性」。
二、苏打水对健康有什么作用
不能改变酸性体质不会引起碱中毒什么是人体的「酸碱平衡」？
正常人体血液PH值的范围是7.35~7.45 ，呈弱碱性，这一状态就叫酸碱平衡。
人体饮水后,水经胃(胃液的PH值为0.9~1.5 ，呈酸性)进入肠道，大部分会在肠道中被吸收，这个过程中，胃肠道通过其自身的调节功能，会很快将进入体内的弱碱性苏打水的PH值调节至机体内环境的PH值。
所以，既不会降低酸性，也不会增加碱性。

【苏打水对健康有什么作用】三、什么人群适合喝苏打水/提示
胃酸过多者：苏打水是碱性的，所以对胃酸过多的患者来说，苏打水能起到缓解作用。喜欢苏打水的味道：和纯净水相比，苏打水具有一定的风味，喜欢这种味道的朋友也可以饮用。提示：苏打水含碳酸氢钠，过量摄入可能导致体内钠过高，从而成为一些慢性病，比如高血压的危险因素。