中午做点什么饭吃好？ 早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可见中午这一餐的重要性 。最近时间充裕，每天在家研究吃啥，尽量用家里有限的食材来合理安排一家的饮食，每天多样化，荤素搭配营养均衡 。
第一天：咖喱鸡块饭、豆腐什锦汤，咖喱鸡肉饭特别受小孩喜爱，配上一碗清淡的豆腐汤，正好解腻 。
【中午做点什么饭吃好】第二天：剁椒鱼头、西红柿炒鸡蛋、白灼西兰花、青椒炒菇，色香味俱全，有鱼有蛋，看着有食欲，特别是西红柿炒鸡蛋，相当下饭 。
第三天：西芹炒牛肉、青炒小白菜、虾仁煎鸡蛋，有海的味道山的味道 。
第四天：西兰花、豆腐煲、鸡肉汤，汤鲜肉嫩，营养滋补 。
第五天：鸡蛋蒸虾仁、牛肉焖萝卜、炒青菜，营养搭配合理，美味又下饭 。
第六天：煲仔饭、蔬菜什锦汤，营养丰富，简单又好吃 。
第七天：咸饭、丸子汤，咸饭又被称为懒人焖饭，所有食材一锅煮，简单又美味 。
第八天：海鲜面汤，如果中午没时间，煮个海鲜面汤正合适，又快又营养，配上一个大肉包子，顶饱，再加点水果 。
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