宝宝的肠胃娇弱,给宝宝吃水果有些妈妈会担心太凉了,会让宝宝肚肚不舒服 。尤其是冬天,总感觉应该给宝宝烫一烫,让水果不至于太凉,这样吃下去会比较舒服 。
这种担心其实可以理解,那么对于肠胃道太敏感的宝宝来说,可以这样做,帮助宝宝更好地喂养,尤其是免疫力低下或是处于生病时的宝宝 。
但随着宝宝的成长不建议经常这样做 。
如何正确给宝宝喂水果?
![哪些水果蔬菜最适合宝宝吃](http://pic.yunnanlong.com/220911/03341W4B-0.jpg)
宝宝辅食添加水果一定要遵循:由少量到多量、由一种到多种、刺激性小、维生素含量多的水果 。经常选用的水果可以为苹果、香蕉、桔子、葡萄、草莓、山竹 。
宝宝的胃肠道消化功能吸收慢,一定要从小量开始,最初可以做成苹果泥、香蕉泥,可以适当蒸熟后服用 。
桔子、葡萄、草莓、山竹可以榨成汁少量的服用,感觉宝宝身体能够适应,再逐渐添加 。尽量不要选择酸度较大的水果和性质比较寒凉的水果,如西瓜、猕猴桃 。这类水果容易刺激宝宝的胃肠道,诱发腹泻 。
宝宝1岁以后,我们可以切成小颗粒的,小口小口地喂,正常的宝宝都不会有什么影响,因为当小口的颗粒状水果进入宝宝嘴中,温度已经被改变了,再经过食道进入肠道后,其实根本没有什么影响 。所以可以放心吃 。
相反感觉在水果本身的性质上,还有数量上应该要注意 。比如寒性水果,对于肠胃道还处于发育期的小宝宝来说,不要食用过多 。
![哪些水果蔬菜最适合宝宝吃](http://pic.yunnanlong.com/220911/03341RF1-1.jpg)
哪些水果、蔬菜最适合宝宝吃?牛油果:富含健康的不饱和脂肪酸,是营养师特别推荐的婴儿食物,尤其适合刚开始喂辅食的宝宝 。
香蕉:富含钾元素、维生素B6、钙还有铁,适当食用能有益宝宝消化 。
蓝莓:富含的类黄酮(花青素),有益于宝宝的眼睛、大脑等 。
西兰花:富含叶酸、纤维、钙
夏季给孩子吃水果应该注意哪些?如今,进入夏季,是吃水果最容易引起肠胃道问题的季节,如果食用习惯和卫生不注意,就会酿成大祸 。夏季吃水果该注意什么呢?不一样的水果不同的注意点,我们一个个来讲 。
1、西瓜
常温储存不超过4小时,没吃完,有剩余的应该尽早冷藏;
西瓜放冰箱需要盖上保鲜膜,冷藏不要超过24小时;
西瓜从冰箱再拿出来吃,要将表面1厘米去除;
【哪些水果蔬菜最适合宝宝吃】孩子肠胃弱,西瓜属于寒性食物,不要让孩子一次吃太多,控制食用量 。
2、荔枝
儿童吃荔枝一次不要超过5枚,不要空腹吃荔枝,最好是饭后半小时,以避免“荔枝病”(发生恶心、头晕、心烦、冒冷汗等症状)
3、甜瓜
吃甜瓜时,不要吃瓜蒂,甜瓜的瓜蒂容易中毒;
吃甜瓜时不要与西瓜一起吃,体弱者易腹泻;
4、菠萝
菠萝属于热性水果,不宜吃太多,防止上火;
菠萝是酸性水果,会刺激牙龈、黏膜,食用时应适量 。
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