哪些水果蔬菜最适合宝宝吃 _肠胃

宝宝的肠胃娇弱，给宝宝吃水果有些妈妈会担心太凉了，会让宝宝肚肚不舒服。尤其是冬天，总感觉应该给宝宝烫一烫，让水果不至于太凉，这样吃下去会比较舒服。
这种担心其实可以理解，那么对于肠胃道太敏感的宝宝来说，可以这样做，帮助宝宝更好地喂养，尤其是免疫力低下或是处于生病时的宝宝。
但随着宝宝的成长不建议经常这样做。
如何正确给宝宝喂水果？

宝宝辅食添加水果一定要遵循：由少量到多量、由一种到多种、刺激性小、维生素含量多的水果。经常选用的水果可以为苹果、香蕉、桔子、葡萄、草莓、山竹。
宝宝的胃肠道消化功能吸收慢，一定要从小量开始，最初可以做成苹果泥、香蕉泥，可以适当蒸熟后服用。
桔子、葡萄、草莓、山竹可以榨成汁少量的服用，感觉宝宝身体能够适应，再逐渐添加。尽量不要选择酸度较大的水果和性质比较寒凉的水果，如西瓜、猕猴桃。这类水果容易刺激宝宝的胃肠道，诱发腹泻。
宝宝1岁以后，我们可以切成小颗粒的，小口小口地喂，正常的宝宝都不会有什么影响，因为当小口的颗粒状水果进入宝宝嘴中，温度已经被改变了，再经过食道进入肠道后，其实根本没有什么影响。所以可以放心吃。
相反感觉在水果本身的性质上，还有数量上应该要注意。比如寒性水果，对于肠胃道还处于发育期的小宝宝来说，不要食用过多。

哪些水果、蔬菜最适合宝宝吃？牛油果：富含健康的不饱和脂肪酸，是营养师特别推荐的婴儿食物，尤其适合刚开始喂辅食的宝宝。
香蕉：富含钾元素、维生素B6、钙还有铁，适当食用能有益宝宝消化。
蓝莓：富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑等。
西兰花：富含叶酸、纤维、钙
夏季给孩子吃水果应该注意哪些？如今，进入夏季，是吃水果最容易引起肠胃道问题的季节，如果食用习惯和卫生不注意，就会酿成大祸。夏季吃水果该注意什么呢？不一样的水果不同的注意点，我们一个个来讲。
1、西瓜
常温储存不超过4小时，没吃完，有剩余的应该尽早冷藏；
西瓜放冰箱需要盖上保鲜膜，冷藏不要超过24小时；
西瓜从冰箱再拿出来吃，要将表面1厘米去除；
【哪些水果蔬菜最适合宝宝吃】孩子肠胃弱，西瓜属于寒性食物，不要让孩子一次吃太多，控制食用量。
2、荔枝
儿童吃荔枝一次不要超过5枚，不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时，以避免“荔枝病”（发生恶心、头晕、心烦、冒冷汗等症状）
3、甜瓜
吃甜瓜时，不要吃瓜蒂，甜瓜的瓜蒂容易中毒；
吃甜瓜时不要与西瓜一起吃，体弱者易腹泻；
4、菠萝
菠萝属于热性水果，不宜吃太多，防止上火；
菠萝是酸性水果，会刺激牙龈、黏膜，食用时应适量。