第三：睡眠不规律，尤其是习惯熬夜的人，第二天起床就会发现头发油到不行 。
解决 ：不熬夜，养成早睡早起的习惯，保证每天都有8小时的充足睡眠 。多喝水，加快人体新陈代谢 。
第四：压力大导致内分泌失调，直接后果是头发疯狂出油 。
解决 ：听听音乐、做做运动，劳逸结合，保持良好的心情 。
如何护理？
1.头皮按摩
洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净 。
平时记得随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况 。
2.啤酒洗头
将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净 。
3.生姜水洗头
生姜洗净，切薄片（十几片即可）加水烧开，把水晾温变成黄色的时候拿来洗头 。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好 。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗 。（用生姜水前先将头发洗干净）
【为什么头发会油油】4.自制柑橘洗发水
材料：洗发水，纯净水，柑橘
1、按1:1的比例倒出一定量的洗发水和纯净水，混合 。洗发水和纯净水都少放点，以便尽快用完 。
2、剥开橘子皮，取少量橘皮洗净切碎，混合均匀，同时挤入少量橘汁 。
5.坚持用护发素
头发出油很多时候是因为外油内干，导致头发要用出油的方式滋润自己 。洗完头后，坚持抹一层护发素，不要碰到头皮，最后要把护发素彻底冲洗干净 。
应急小TIPS：
起床晚了来不及洗头，生理期不方便洗头，难道要顶着一头油发出门？绝不！！这些应急小妙招让你随时可以美美的出门~
爽身粉：吸附油脂，改善头发油腻
准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻撒上一层，再用手或粉扑轻轻拍打至吸收，最后将多余的爽身粉抖掉即可 。能有效维持4小时左右 。
淀粉：爽身粉的替代品
将玉米淀粉与适量精油（精油的用量控制在4滴以内）混合后撒在发根部位，然后用化妆刷将粉末刷均匀，抖掉多余粉末 。不喜欢爽身粉味道的可以用淀粉替代 。
小苏打：中和油脂，平衡酸碱
用手指蘸取少量小苏打然后在头发油腻的发根等部位揉搓即可 。注意不要直接接触头皮，可能会产生疼痛感 。此方法偶尔应急用一次可以，不要经常用！
今天要说的就是这些啦
大家如果有什么想知道的
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