甘蔗怎么吃最好 _甘蔗

甘蔗甘蔗，英文名：sugarcane 。甘蔗含糖份十分丰富，是制造红糖的主要原料，甘蔗的有丰富的水分，汁水很甜，很多人喜欢吃。
甘蔗的营养成份
甘蔗的营养成份十分丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等有机酸及维生素B1、B2、B6、C等几十种人体所必需的营养物质。
甘蔗的功效与作用【甘蔗怎么吃最好】1.促进消化
吃甘蔗能促进肠胃运用，增加胃液分泌，促进肠胃的消化吸收功能，对于消化不良、厌食等能起到很好的作用。
2.缓解发烧症状
吃甘蔗能缓解因感冒引起的发烧症状，能起能退烧的作用，有效缓解感冒发烧。
3.缓解呕吐症状
如果是因为胃炎有呕吐病症，吃甘蔗可以有效缓解呕吐现象。
4.预防蛀牙
吃甘蔗会让甘蔗中的糖份把牙齿缝隙中不易清洗的杂质清除掉，能起到洗牙的作用，能有效预防蛀牙。
5.消暑解渴
甘蔗中含有大量的味甜多汁，它不仅营养丰富，还是夏天消暑解渴的佳品。
6.美容养颜
甘蔗中含有抗氧化的营养物质，它能美白肌肤，预防衰老，美容养颜。
7.健脾利尿
甘蔗能治疗舌燥口干，小便不利，对于排尿不畅，便秘的人可以起到健脾利尿的作用。