什么东西最解酒 _解酒

什么东西最解酒？健康苦行僧，开讲了！

就拿一直备受推崇的土蜂蜜水解酒法来说吧，大家找到的很多资料都是：蜂蜜含有果糖能够提高加快酒精的代谢，但人体对于果糖的吸收能力不强，一次性能够吸收的果糖有效，过量摄入对身体也不会有好处，仅仅依靠蜂蜜就敢喝得大醉，那就好像是拿着一瓢水的人点了一场大火，还沾沾自喜道：“没事，我有水救火呀！”

如何解酒以及对于经常应酬的朋友如何养生呢？1：装醉
逢人不喝醉，留有余地，尽量装醉，这也是笔者看到的比较有趣但很实用的方法，少喝几杯酒，情谊不会淡多少，多喝几杯酒，也不见得日后会对你，多么友善
2：多吃些绿色蔬菜

绿色蔬菜富含维生素，经常饮酒的人群经常会出现缺乏维生素的情况，多吃一些：南瓜，菠菜，丝瓜等富含叶酸的食物也会很有帮助的
3：喝一些粥
【什么东西最解酒】多喝一些粥对于养护身体还是很重要的，粥品一则补充呕吐后身体虚弱，二则缓解酒后的不适应，南瓜粥，地瓜粥都不错

4：蔬菜汁，水果沙拉都不错
可以将梨，香蕉等水果切块，加入甜甜的沙拉酱，可以缓解不适应，帮助解酒；也可以将猕猴桃，芹菜，西红柿等榨汁饮用，其富含维生素和叶酸，可以缓解酒后头痛脑胀
补充不要相信市面上的一些解酒药，争议很大，笔者并不建议，其实很多食物都是能够解酒的，但是为什么笔者反应会比较大呢？因为过分夸张了其效果，太夸张了！很容易让人们觉得多喝点酒并没有什么，这样并不好！