洋葱又名球葱、圆葱、玉葱,属百合科葱属植物 。我国分布很广,南北各地均有栽培 。
预防感冒中医认为,洋葱性温味辛,可温通解表,发散风寒 。可用于外感风寒,身痛无汗,食积胀满等症 。
现代医学也认为,洋葱中含有一种叫硫化丙烯的油脂性挥发物,能够起到杀菌的作用,并且能抗寒 。
提升性生活质量洋葱所含挥发油能助性,老年人经常食用,可提高性生活质量 。
美容养颜洋葱富含维生素C、尼克酸,能促进细胞间质形成,修复损伤细胞,使皮肤光洁红润,富有弹性,具有美容功能 。
预防老年斑洋葱所含维生素E、硫质等,能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,预防老年斑 。
【这几类人是不适合吃洋葱】
降血压洋葱是目前为止被发现的唯一一种含有前列腺素A的植物,这是一种可以有效扩张血管、降低外周血管阻力、增加冠脉血流量、促进心肌供血的物质,对高血压、冠心病患者都有很好的疗效 。
降血脂洋葱所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化的作用,若能每天食用50~70克洋葱,气降血脂作用比降血脂药物安妥明效果还要好 。
减少心梗和脑血栓概率洋葱所含类黄酮能降低血小板粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,降低心梗和脑血栓概率 。
抗哮喘由于洋葱可以抑制组织胺的活动,而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质 。据德国的研究,洋葱可以使哮喘的发作概率降低一半左右 。
防治糖尿病洋葱里有一种抗糖尿病的化合物,类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺,具有刺激胰岛素合成及释放的作用 。
预防胆固醇过高据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出,每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,平均可增加心脏病人约30%的HDL含量(HDL为高密度脂蛋白胆固醇,—种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇,也是一种的好的胆固醇 。)
总之一句换,洋葱的好处多多,但是题主要注意,并不是人人都适合的 。
这几类人是不适合吃洋葱1、阴虚或偏热体质的人 。
因为洋葱味辛,属于热性食物,阴虚或偏热体质的人吃洋葱会对身体造成不好影响 。
2、肾不好的人 。
肾不好的人也要慎吃洋葱才好,因为洋葱磷矿物质是比较多的,常吃洋葱会增加人体肾脏负担 。
3、眼睛不好的人 。
眼睛不好,或者眼镜有疾病的人是不适合吃洋葱的,多吃洋葱会加重病情 。
万事皆有度,洋葱虽好,但也不要一次性吃太多,题主和大家都要注意 。
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