2、及时地治疗一些基础性的疾病 。老年人出现夜尿多的现象,也可能是由于其他疾病而导致的,比如自己的肾脏出了问题 。所以老年人最好多做一些基础性的检查,看下自己有没有-些其他的疾病 。如果有的话，应当尽量地去配合医生进行治疗 。
3、睡觉之前可以用温热水泡一下脚 。为了预防老年人夜尿多，平时可以多使用热水泡一下脚 。在泡脚的时候，也可以适当地按摩一下自己的脚部，可以达到祛寒强身的效果 。这样就可以保证老年人睡眠的质量，从而可以预防夜尿多的现象 。
老人夜尿多该怎么办呢？1、生活调理 想告别夜尿多的症状，老年人首先需要提高睡眠质量，为自己创造-个安静舒适的睡眠环境，减少外界的不良刺激 。饮食上，流质食物与含水分少的食物可按比例食用，调整进餐时间，晚餐不宜过饱、过晚，不饮浓茶、咖啡和酒 。入睡前减少摄水量，睡前洗热水浴或温水泡脚，听催眠曲等 。睡前去一次厕所，尽量排空膀胱，从而减轻夜尿频的困扰 。
2、食疗调理 山药和莲子既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品 。中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾、涩精止尿的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、遗精、逮尿等症 。莲子味甘涩性平，入心、脾、肾经，功能安心，补脾，益肾，主治心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，男子遗精遗尿，妇人赤白带下 。遗精、尿频都是肾虚所致，山药和莲子在补脾的同时，还能补肾，且吃法简单，可不拘量常服之 。此外，还可以用益智仁和乌药煎煮取汁，加山药、莲子、黑米、粳米煮粥服用 。
3、艾灸调理 关元、气海、神阙均是人体的长寿大穴 。经常艾灸这三个穴位，可有效地防治中老年人夜尿频多 。艾灸时取舒适体位仰卧，将穴位处充分暴露 。如持笔状握住艾条，使艾条与局部皮肤呈45度角，将艾条点燃端对准穴位处，施温和灸，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度 。艾灸的顺序是关元、气海、神阙，每穴15分钟，每日1次 。注意神阙穴施灸结束后，一定要用手心按足10余分钟，防止受凉导致肚子痛或腹泻 。
结语：夜尿增多的情况不一定就是疾病引起的，很有可能是因为老年性生理的改变引起的，这种情况对人体的伤害可大可小，时间长了多多少少会给人体带来一系列的危害 。
推荐阅读
- 对于一个65岁的人来说如何预防夜尿增多
- 老人夜尿增多常见原因
- 夜尿到底几次才正常
- 对于65岁的老人夜尿几次算正常
- 老人夜尿多怎么办呢
- 65岁以上老年人夜尿几次算正常
- 夜尿次数增多原因之一习惯性夜尿
- 夜尿多主要原因
- 照顾老人需要倒屎尿时戴手套戴口罩算嫌弃吗
- 农村老人常说惊蛰要吃犁到底有什么好处呢