老人夜尿几次正常 _夜尿

随着年龄的增加，很多老年人都会出现夜尿频多的情况，这也是导致很多老年人睡眠情况不好的原因之一。

老人夜尿几次正常？从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但个人饮水量不同，白天排尿4-6次也是正常的，夜尿最好不超过2次。
老人夜尿多是什么原因1、随着年龄的增长，肾脏也逐渐走向衰老。肾小球和肾小管都发生退行性变化，到了65岁以后，肾小管的退化尤为明显。而肾小管正是浓缩尿的地方，肾小管功能退化,就不能有效地将流经肾小管的水分重新吸收到血液中去，这样尿量自然就增多了。这是夜尿增多的主要原因。
2、老人膀胱逼尿肌萎缩,导致收缩力下降，出现残余尿，使膀胱的实际容量变小，晚间排尿次数增多。
3、老年人神经系统调节功能紊乱，易引起精神性多尿症，导致夜尿增多。
【老人夜尿几次正常】4、老年人睡眠欠佳者也会引起夜间排尿次数增多。
老人夜尿多有什么危害呢？1、影响睡眠、降低生活质量：夜尿症严重影响老年人的睡眠质量，但临床上常被忽视。美国睡眠基金会年度睡眠调查显示,在接受调查的1424例老年人中，53%的被调查者认为其睡眠受夜尿影响，仅12%的被调查者认为其睡眠受疼痛影响[ 。另有研究表明，患者受困扰程度随夜尿次数的增加而加重，超过50 %的受试者主诉夜尿次数为1次时不会因夜尿感到困扰，夜尿次数≥3次/晚的患者中，40 %以上的受访者主诉因夜尿受到中等程度的困扰，而且随着夜尿次数的增多受困扰程度明显增加，健康相关生命质量评分也显著降低。
2、增加抑郁症的发病率：日本一项关于夜尿症增加抑郁症发病率的研究发现夜尿症患者抑郁症的发病率相对较高，而且随着夜尿次数的增加其发病率随之增加：夜尿次数< 3次/晚的患者抑郁症的发生率约为6.8%，而夜尿次数≥3次/晚的患者抑郁症的发生率高达13.4% 。日本另一项对伴有糖尿病的夜尿症患者的调查数据显示，抑郁症的发病率与夜尿症的严重程度呈正相关，在无夜尿症、轻型夜尿症、中至重型夜尿症患者中的发病率依次为11.3%、17.3%及18.8% 。
3、增加跌倒、骨折的发生风险：老年夜尿症患者因起夜次数的增加，加之其骨骼系统的退化及起夜排尿时并未完全清醒，跌倒及其导致骨折的风险明显增加。一项关于社区老年人夜尿症与跌倒发生率相关性的事列研究显示，夜尿次数≥3次/晚者的跌倒风险增加28%，在评估跌倒风险相关因素中除去年龄、性别、种族及随访时间等因素后，夜尿仍是跌倒的独立危险因素。
4、增加心脑血管事件的发生风险：由于心脑血管事件多发生于晨间觉醒和起床时血压升高和心率增加后，夜间觉醒和起床后也会出现相似的血流动力学改变，因此夜尿频繁且需起夜排尿的老年冠心病患者易发生心脑血管事件。
5、增加死亡发生风险：一项纳入2447例年龄40~79岁男性人群、中位随访时间长达17.1年的随访研究表明,夜尿症会增加老年人的死亡风险，但与中青年人的死亡风险无关。
6、其他：夜尿症还可影响睡眠，间接影响机体的内分泌代谢系统，如使患者糖耐量下降、甲状腺激素浓度降低、皮质醇浓度升高等。