什么是鱼胶鱼胶的营养价值 _鱼胶

鱼胶可是好东西，在我们生活中很多人都喜欢用鱼胶煲各种汤，营养丰富又好喝，鱼胶也就是鱼鳔的干制品，又称花胶、鱼肚，营养非常丰富，鱼胶的做法也是有很多种，鱼胶炖牛奶、还可以搭配各种肉类来煲汤。

一、什么是鱼胶，鱼胶的营养价值鱼胶就是我们平时吃的鱼泡、鱼鳔的干制品，鱼胶又称花胶、鱼肚，鱼胶营养非常丰富，富含胶质，胶原蛋白和多种维生素等，鱼胶是“八珍”之一，与燕窝、鱼翅齐名，容易吸收，老少皆宜，深受大家的喜欢，很多人都鱼胶来煲汤，营养丰富又好喝。
二、鱼胶炖土鸡汤1、准备食材：鱼胶、土鸡、玉竹、蜜枣、百合、海底椰、枸杞、姜、盐
【什么是鱼胶鱼胶的营养价值】2、把鱼胶提前一晚上泡软，泡入后洗干净，放进蒸锅里，加入姜片蒸十分钟，可以去除腥味，鸡处理干净剁成小块，用水冲洗几遍。
3、鸡肉凉水下锅焯水，加入姜片、料酒去腥，大火烧开煮几分钟，把浮沫撇干净，焯好水捞出来洗干净，玉竹、百合、海底椰洗干净备用。

4、鸡肉放进砂锅里，加入鱼胶、玉竹、姜片、蜜枣、百合、海底椰，加入足够的水，大火烧开，转小火炖煮两个小时，提前十分钟放枸杞，最后加盐调味就可以了。
二、鱼胶炖牛奶1、准备食材：鱼胶、牛奶、大枣、枸杞、莲子、姜、冰糖
2、把生姜洗干净切片，鱼胶和姜片放蒸锅里隔水蒸10分钟，蒸好后，把鱼胶和姜片放碗里，加入水浸泡一晚上。
3、鱼胶浸泡好后洗干净，剪成小段，大枣、枸杞、莲子洗干净，把鱼胶放进砂锅里，加入大枣、莲子，加入适量的水。