为什么你会痛经

为什么你会痛经?“大姨妈”,这位来了让你讨厌,不来又让你担心的“神秘人物”,确实让人难搞 。
月经对许多姑娘来说都是很糟糕的是,痛起来惨绝人寰,痛不欲生,满地打滚,冷汗直流......

为什么你会痛经


其实痛经并不是一个私人的问题,它是一个公共健康问题,它不传染,不致命,也似乎没有什么严重后果,但它在千万女孩子身上的时间和心理成本累积起来是巨大的 。
我曾经见过一个女孩子,来例假前七天,例假时七天,例假后的七天,都会出现腹部胀痛的症状,而且每天24小时持续性疼痛,严重的影响到了日常生活 。确实,对于痛经,有的朋友以为结婚生子之后就会好了 。但是,这可不一定 。我见过生了两个孩子的母亲,痛经起来还是特别的厉害 。
【为什么你会痛经】中医认为,和女性月经有关的主要脏器是肝脏、脾脏、肾脏 。肝主疏泄、藏血,如果疏泄失常,气机不畅,就可能出现月经紊乱的现象;脾为后天之本,气血生化之源,气血需要保持充足的情况下,月经才能依时而下;而肾为先天之本,主藏精气,为生殖发育之源,对月经的产生发挥着主导作用 。
那么,我们疏通肝经、脾经 。肾经的易堵塞穴位,来修复肝、脾、肾三大脏器的本职功能,痛经的问题就能够得到有效的改善 。
如何疏通肝经的易堵塞穴位:阴包穴、太冲穴1、阴包穴
位置:正做后双脚着地,两腿微微分开,用对侧大拇指间关节沿着大腿内侧中线从腿根一次敲击到膝关节,垂直乏力,力矩2-3cm,敲击3-5遍以后,在膝盖上方五指宽处会有强烈痛感,这就是“阴包穴” 。
多数人的阴包穴不仅痛,还紧绷、发硬、这意味着体内的肝气处在郁结的状态 。
2、太冲穴
位置:太冲穴在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中 。用食指在此处进行点揉,以最小的半径旋转打圈,逐渐增加力度,会有明显痛感 。反之,若无痛感,却又烦躁、易怒的情绪表现,可以先按揉阴包穴使其痛感下降,再点揉太冲穴时痛感立现 。
操作方法:
疏理肝经时,敲揉双侧的阴包穴,点揉太冲穴探查,在痛处按揉,疏理 。每个位置2-3分钟,每天2-3次,3-5天痛感可消失 。

    推荐阅读