怎么可以瘦肚子？怎么可以受大腿？怎么可以瘦胳膊？好多在减脂路上的姑娘们and小伙子们都会提出这样的问题 ， 但是我想说的是根本不存在局部减脂！这时候就要有“杠精”有提出了这样的问题 ， 那为什么网络上还有那些什么“学会这三招轻松瘦大腿”、“只要每天这样做 ， 小肚赘肉轻松远离”呢？不这么写怎么针对受众人群？怎么提高阅读量和访问量？
局部减脂是绝对不可能的波士顿大学医学院肥胖与营养研究中心的苏珊弗里德教授说过 ， “减肥是全身脂肪成比例的缩减 。”人的脂肪都是统一调配使用的 ， 在全身都是流动的 ， 这边少了那边就会补过来 ， 所以说瘦身必须要整体的脂肪减少 。
那为什么会出现局部肥胖呢原来人体的脂肪分布蓄积会受全身神经和激素等的整体调节 ， 从而会影响到脂肪堆积的位置 。比如众所周知的胰岛素 ， 就会产生胰岛素抵抗 ， 然后根据胰岛素不同的抵抗程度和部位来决定脂肪蓄积的地方 。
至于怎么可以瘦肚子的问题【至于怎么可以瘦肚子的问题】正确的减脂方式要有氧运动+力量训练+饮食合理相结合 ， 这样才能起到真正减脂塑形的效果 ， 可以每天40分钟的慢跑 ， 20分钟的哑铃 ， 合理搭配饮食 ， 如果有实在推不开的饭局 ， 可以饭后随身一粒舒尔佳奥利司他 。
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