香蕉是热性还是凉性
香蕉性寒,故香蕉为凉性食物 。虚寒体质者可以将香蕉蒸熟以后再食用 。
香蕉肉质软滑,甘甜爽口,是营养丰富的有益水果 。每100克果肉约有热量90大卡,从营养学角度看,淀粉质最为丰富,含碳水化合物20克 。此外,还含蛋白质约1.2克、脂肪约0.6克,以及多种微量元素和维生素 。
【香蕉是热性还是凉性】香蕉味甘、性寒,可入肺、大肠经,有清热润肺、除烦止渴、润肠通便、解酒和胃、填精益髓、通脉降压之效,对于热病烦渴、肺热咳嗽、热结便秘、习惯性便秘、痔疮出血、高血压以及饮酒后不适等病证都有一定的食疗效果 。此外,食用香蕉还可以缓解悲观、烦躁等不良情绪,对燥热而致胎动不安的孕妇也有一定效果 。
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