认识了帕金森病 ， 我们该怎么做呢【什么是帕金森病】首先要识别帕金森病的早期非运动症状和早期运动症状 。早期非运动症状 ， 如便秘、嗅觉减退、夜间噩梦伴有异常行为等；早期运动症状 ， 如手抖、动作缓慢等 。因此需要我们提高警惕 ， 及时就医 ， 掌握与之抗争的主动权 。
随着躯体障碍的逐渐加重 ， 约有50%的患者会受抑郁和焦虑等精神方面的困扰 ， 心理因素是不可忽视的一个重要内容 。我们应该尽量培养兴趣爱好 ， 积极参加社会活动 。另外 ， 坚持持之以恒、循序渐进的运动锻炼是一种非常行之有效的改善平衡能力和锻炼肌肉力量的好方法 。得了帕金森病 ， 虽然无法逆转 ， 但及早地就医、合理地治疗可以明显改善症状并最大限度地延缓疾病进展 。我们要做好准备和它在未来十几年 ， 甚至几十年进行一场漫长的马拉松战 。正确地认识帕金森病 ， 有助于从容应对疾病的各种挑战 。
小贴士：帕金森病相对漫长的病程决定了这是一场持久战 ， 这让我们有充裕的时间进行心理调整 ， 储备力量与之抗争 。是的 ， 我们的生活的确从此以后不同于以往了 ， 我们的动作没以前那么灵活了 ， 但情况或许没那么糟糕 。除了按医嘱正确地服药外 ， 我们可以从衣食住行各方面调整适应：比如多吃谷类和新鲜蔬菜水果 ， 多喝水 ， 防止帕金森病可能带来的便秘的烦恼；在床旁、浴室安装扶手 ， 铺设防滑地砖 ， 尽量不穿拖鞋 ， 合理家居布置 ， 减少障碍等缓解行动不便的困扰 。
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