【提醒减肥者的注意事项】沈阳中医院针灸门诊主任李宁为您解答疑惑!
这几年,很多养生馆、理疗店都在推一种新项目——针灸减肥 。
相信很多因为体重困扰的女性对此不陌生 。
那么,这种方法有效不?你适合不?得科学的看 。
1、可靠不?首先明确一点,这是健康的一种减肥方法,主要原理是刺激穴位,减掉身体多余脂肪,是种比较健康的甩肉方式 。
2、谁适合?它并不是人人都能用得上,标准体重、脂肪分布正常的人,用了这种方式可能没效果,反而可能增加痛苦 。
3、这几类人要谨慎选择!(1)身体状态不好,或不处于“正常”生理状态的人 。比如有的女性本来要当准妈妈,但长期热衷减肥,就想把脂肪都减掉,这可能会导致她在做母亲后奶量减少、或奶水的质量下降 。
(2)刚生完孩子的女人,在短时间内是不能够马上回到正常体态的 。
(3)体质特别虚弱,有凝血障碍或血液病的人 。
4、提醒减肥者的注意事项!(1)减肥不会一蹴而就;(2)针灸减肥需要同时在生活方式上做调整,起到配合作用
(3)饥饿疗法损害健康 。(4)要去正规的场所进行针灸减肥!如果针具刺入体内,皮肤、针具消毒做得不好,可能带来不必要的健康隐患!
本期名医:沈阳中医院针灸门诊主任 李宁
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