4、不宜过多食用
大蒜虽然对男性好处很多 ， 但是也不能过多的吃 ， 吃太多会容易损害到脾胃正气 ， 并且脾胃又是为身体提供营养的器官 ， 若是受损 ， 可能会导致身体有食欲低下、疲倦、消瘦的情况 ， 严重的话可能会影响肾气、气血亏损 ， 从而引起精子数量减少而不育 。
所以 ， 男性朋友们要注意了 ， 吃大蒜要适量的吃 ， 如果是生吃的话 ， 一天只能吃2-3瓣 ， 不能超过3瓣 。
湿气重、肾虚、减肥、高血压、高血脂、糖尿病、肝病、皮肤病等等 ， 怎么调理最有效？
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