吃柚子要注意哪些 _柚子

孕妇能不能吃柚子？需要注意什么？
孕妇当然可以吃柚子，因为柚子不仅营养丰富，同时也含丰富的维生素和矿物质，有研究表明柚子也可以调节血脂和血糖，功效比较多。当然平时也要注意营养的均衡，可以吃点豆类、奶制品，有助于胎儿生长发育。

吃柚子的好处可以降低血糖:怀孕期间的孕妈发生糖尿病的几率比较高，孕期降糖比较差，但吸收好，所以孕妈吃低糖的水果是比较好的。补充维生素:柚子里面也含有叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，所以适当的吃点柚子很好，但不要吃过多，同时也可以促进胎儿的生长发育，预防贫血，帮助钙和铁更好的吸收。通畅肠道:有助于消化、通便，也可以有效的缓解孕期便秘。预防疾病:可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛，起到消炎的作用。