什么是内湿什么是外湿两者有何区别呢( 二 ) _湿气

2、拔罐、刮痧治疗：

通过拔罐、刮痧不仅可以疏通体表经络，还能够激发脏腑气血流通，从而达到促进湿气排泄的效果。
3、泡脚治疗：

春季湿气加重，经常泡脚不但可以促进湿气的排出，对脚部细菌滋生、异味等也有一定的抑制作用。
常用材料：苦参、白鲜皮、、花椒等。
总结：想要祛湿，还需要从生活中的方方面面去改善。
【什么是内湿什么是外湿两者有何区别呢】对于湿气比较重的朋友，在日常生活中可以多从饮食方面入手，吃的食物要互相搭配。祛湿除了调整饮食之外，还要加强运动。从各方面做起，才能有效的达到祛湿的作用。