母乳不够吃妈妈该怎么办 _母乳

题主描述不是很清晰，母乳较少？是没有涨奶的感觉吗？宝宝不够吃，又是如何判断的呢？宝宝体重不重，生下来多重？出生一个月增长了多少呢？把这些问题都弄明白了，再考虑如何促进乳汁分泌或者混合喂养！

如何正确判断母乳多少？又如何判断宝宝是否能吃饱呢？有很多妈妈哺乳了两个宝宝都没有感受过涨奶，但并不影响宝宝吃饱。所以，母乳多与少，够不够，不是妈妈说了算，而是要从宝宝够不够吃去衡量。
那如何判断宝宝能不能吃饱呢？
【母乳不够吃妈妈该怎么办】1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软。
2、喂奶时可听见清晰的吞咽声（连续几次到十几次）。
3、母亲有下乳的感觉。
4、宝宝24小时尿6次及以上。
5、宝宝大便软，呈金黄色、糊状。每天2-4次。
6、两次喂奶间隔，宝宝很满足，很安静。
7、宝宝体重平均每天增长18-30g或者每周增加125-210g 。
上面这7项是宝宝吃饱的判断标准，如果有好几项，宝宝都不满足，那就证明母乳不够宝宝吃。
母乳不够吃，妈妈该怎么办？

一、继续坚持母乳喂养。有的妈妈刚开始喂奶没多久，发现母乳不够吃，宝宝总哭闹，干脆就放弃了母乳喂养，直接喂奶粉。要知道，对于新生儿来说，母乳不仅是营养吸收的来源，同时也是增强自身免疫力的第一道屏障。母乳的作用是其他乳类无法比拟的。
二、晚上多让宝宝吸吮。晚上多让宝宝吸吮几次，要知道晚上泌乳素分泌是白天的3-5倍，宝宝的有效刺激，对于乳汁的分泌帮助更大！妈妈也可以自己进行乳房按摩，也可以促进乳房血液循环和乳汁分泌。
而晚上增加哺乳次数必然会影响妈妈的休息，白天有时间，可以让宝爸或者其他家人帮忙照看一会，自己有时间抓紧休息恢复。
三、妈妈坚信自己可以！心理关也是哺乳期妈妈们要经历的一道坎。宝宝能不能吃饱，喂得姿势对不对，奶水质量怎么样，宝宝能不能消化了。对于新手妈妈来说，会有各种想法，各种猜测。
哺乳期，妈妈尽量少生气，不要过多的埋怨，负面情绪对乳汁分泌的影响也是非常大的。哺乳，应该是一件幸福、快乐的事情！
四、科学合理营养补充。只是单一的靠汤类、肉类，对于很多妈妈来说，不仅不能很好的促进乳汁分泌，还导致妈妈没有食欲，营养补充跟不上。科学合理的饮食结构，肉类、蛋类、豆制品以及适量的果蔬，不仅有利于妈妈的营养补充，让乳汁分泌更多，还可以挑起妈妈的食欲，以及帮助消化。
妈妈想吃，多吃，吃进去能消化，乳汁才会分泌的多。
乳汁分泌不够的妈妈可以沿用月子餐，少食多餐的方式，继续补充一段时间。