我们出现母乳不足的时候该怎么做 _母乳

关于母乳不足，是有很多原因影响的
1 首先我们要明白，母乳不足，直接会影响到小宝宝，那我们出现母亲不足的时候，我们要找出问题，下面有几点都有可能导致我们母乳不足！

喂母乳次数少原因
【我们出现母乳不足的时候该怎么做】 其实很多宝妈们，为了保持身材，给宝宝喂奶的次数少，从而给奶粉喝的多，这样一段时间后，你想有母乳都难了，长时间不喂母乳，隔间的时间过长，都有很大的原因。或者说宝宝吸允的时间太短，抱姿不对，导致宝宝吸允不对，等等都有原因。

还有一些是宝妈一些本身心里状况和身体状况有关，比如说妈妈缺乏耐心和爱心，也会有很大的影响，宝妈熬夜啊！休息不够啊，添加辅食不对！这些综合都有可能导致母乳不足。
那我们出现母乳不足的时候，该怎么做
我们可以尝试木瓜下奶办法，用木瓜加牛奶！煮上二十分钟左右，坚持一个星期，一定有很大的效果，亲身经历
还有多吃水果，适当运动运动，激发人体新陈代谢。