老话常说：“热水洗脚 ， 胜吃补药”可见每天用热水泡脚有强大的保健作用 ， 泡脚虽好 ， 但并不是所有人群都适合用热水泡脚的 ， 弄清楚哪些人适合用热水泡脚 ， 哪些人不能用热水泡脚 ， 热水泡脚注意事项才能健康保健 。
温开水泡脚的好处：现代研究表明 ， 人的双脚上存在着很多与各脏腑器官相对应的反射穴位 ， 通过刺激这些反射区 ， 可以促进人体血液循环 ， 增强身体素质 ， 达到防病治病的自我保健效果 。
坚持热水泡脚足疗的应用范围很广 ， 风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病 ， 截瘫、脑外伤、中风、腰间盘突出症、肾病等大病 ， 重病后的康复治疗和现代职业病的缓解改善等都包括在内 。
热水泡脚的好处固然很多 ， 但是这些人群不适合！
不适合用温开水泡脚的人群：1、正在发育的儿童：处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高 ， 经常用太热的水泡脚 ， 会使足底韧带因为受热而变形、松弛 ， 不利于足弓发育 ， 时间长了还容易引起扁平足 。
2、心脑血管疾病患者：水温过高 ， 会使身体毛细血管扩张 ， 加速血液循环 ， 从而增加心脏、血管的负担 ， 很容易发严重后果！
3、低血压等体质虚弱人群：泡脚虽然有保健作用 ， 但是低血压、体质虚弱的人群在用热水泡脚出汗容易出现头晕得现象 ， 时间长了会使血压更低 ， 甚至会昏过去！
怎样科学泡脚？【温开水泡脚的好处】泡脚用高一点的桶来泡 ， 最好可以没过小腿 ， 消除肌肉紧张 ， 水温在40℃左右 ， 泡15~20分钟 ， 以微微出汗为宜 ， 如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴 ， 还有助于降低血压 。
推荐阅读
- 抖音视频脚本怎么写范文 1分钟短视频脚本模板
- 短视频脚本文案脚本模板 适合拍短视频的文案
- 直播脚本案例分析 网络直播脚本范文
- 手脚冰凉的原因
- 手脚冰凉的人该怎么办
- 操丝袜脚 穿丝袜配运动鞋会不会很奇怪？
- 带货直播脚本范文 休闲零食直播带货稿子
- 睡前泡脚的功效与作用 晚上泡脚好吗？有啥好处？
- 为什么会起水泡
- 拔火罐起水泡的原因