糖尿病的治疗需要五驾马车并驾齐驱兼顾治疗 ， 如果单纯只靠运动治好糖尿病是不太现实的 。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病 。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损 ， 或两者兼有引起 。长期血糖过高会导致各种组织 ， 特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍 。所以积极防治糖尿病至关重要 。
每天早上快走一小时能治好糖尿病吗？【每天早上快走一小时能治好糖尿病吗】糖尿病威胁着每个人 ， 每个人都可能得糖尿病 ， 所以预防糖尿病是所有不是糖尿病的人都要做的事情 。但是对于糖尿病人就需要好好治疗 ， 能够带病生存、与病共舞 。如何防治糖尿病呢？
1. 饮食治疗
糖友根据自己的情况 ， 请营养师做一个饮食计划 ， 并列出日常饮食清单 ， 计算进食热量 ， 给予多次少量进餐 ， 坚持低脂、低盐、低糖的饮食原则 ， 多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等 ， 多吃粗粮 。配合胰岛素的多次小量注射 ， 对胰岛不造成大的高糖刺激 ， 更有利 于“休眠”的胰岛细胞减负 。
2. 有效的运动
运动可以帮助葡萄糖的代谢 ， 减轻胰岛功能的 负担 ， 有效的运动也可以减轻胰岛素抵抗 ， 并且减少冠心病等心血管并发症的发病率 ， 糖尿病患者可以适当的进行运动 ， 如慢跑、游泳、体操、太极等 ， 运动项目可以根据自己的喜好进行选择 ， 注意循序渐进 。
3. 规律作息
人体细胞的修复是在深睡眠期完成的 ， 胰岛细胞也一样 ， 所以睡眠不好、多梦、焦虑 等也同样影响胰岛功能的修复 。糖尿病人应该注意规律作息 ， 避免熬夜 ， 早睡早起
4. 适量补充优质蛋白
许多糖尿病人 ， 知道糖尿病人不能吃这个那个 ， 就一味地控制饮食 ， 最后导致营养不良 ， 血红蛋白的含量降低 。
除此之外 ， 糖尿病患者还需要加强锻炼 ， 预防各种感染 。综上所述 ， 胰岛功能的保护 ， 是一项综合的干预治疗过程 ， 需要糖尿病人和医务人员的共同合作 。
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