经期游泳时是否一定需要使用卫生棉条 _游泳

答案是能。但有些细节和事情需要注意和知道。

2016年8月15，傅园慧在接受采访人员采访时公开称，她在最近几天处于自己的生理期当中，影响了她在4*100接力赛中的表现。这对很多国人来说，是第一次知道，处于生理期的女性，同样能够卫生、安全的进行游泳运动。
【经期游泳时是否一定需要使用卫生棉条】女性生理期的种种禁忌，大多源于无知和愚昧，还有就是根深蒂固的对女性生理期的恐惧和压制，麻烦的是女性生活在这样的环境中，对自己的身体充满自卑羞愧感觉，这种感觉的一大半正是源于生理期的特殊现象。破除生理期的神话故事，是新女性建立自信和割裂过去腐朽文化的关键所在。
对于喜欢游泳的女性来说，不必因为经期，就停止自己的喜好。当然，本来就不喜欢游泳的女性，当然没有必要特地在经期去游泳。

对于在经期游泳，人们的担心主要集中在三个方面：会不会加重痛经？会不会感染？（如果在海里游）会不会被鲨鱼吃掉？
经期游泳会更容易让阴道感染？管理不善的游泳池，污水可能会导致皮肤病或因吞咽污水引发胃病，但很少有女性因此染上严重的阴道疾病。但是，氯化的泳池水可能会刺激你的阴道和外阴，使你有发生酵母感染或细菌性阴道病（BV）的危险，这件事和是否经期游泳并没有关系。所以，女性在游泳后应及时洗澡以减少氯气暴露，并避免长时间坐在自己潮湿的泳装里，即离开泳池就去洗澡换衣服。如果你在游泳后有任何瘙痒，灼热或异常感觉，请去医院诊断。关键不在于是否经期，而在于泳池的水质管理。
经期游泳是否让其它人增加了健康风险？在经期游泳，并不会有任何不卫生之处。不论是对你还是对别人都是如此，尤其当你使用卫生棉条或月经杯时更是如此，在游泳时，因为水压的缘故，你不太可能将任何血液释放到水中。即便因为种种原因，有少量血液流出，也会被水稀释。游泳池中本来就存在汗液和尿液，同时泳池与会用氯处理水以防止疾病传播。总之，在经期游泳，不论对你还是对别人而言，都不会危及任何人的健康。
经期游泳会在水中留下血迹吗？游泳时，水压会暂时阻止你流血，但如果你大笑、咳嗽、打喷嚏或四处走动，压力就会改变，如果你没有使用卫生棉条、月经杯这样的东西，那可能会有少量的血液流出，但通常很难被看到。当你离开水时，你的月经会恢复正常的流动，所以在游泳时使用卫生棉条或月经杯是个好主意。而普通的护垫不是一个太好的选择，它们会吸收水分然后就变得毫无用处。月经杯可以在体内放置12小时，因此是替代卫生棉条的一个好选择，但如果你安放得有宫内节育器（IUD），在使用月经杯之前请咨询给您安放IUD的医生。
经期游泳时是否一定需要使用卫生棉条？对于没有使用过卫生棉条或者难以购买到卫生棉条的人来说，还有几个其它选择。如果你的量比较少，那你可以穿特别的吸水泳装或深色的泳装来防止污渍。吸水泳装看起来像普通泳装，但它们有一个隐藏的防漏衬里，有助于吸收经血。游泳前后可以戴上垫。
经期游泳会让痛经变得更糟吗？像游泳这样的低强度运动，实际上可以帮助你缓解痛经。在运动过程中，你的身体会释放内啡肽，这些内啡肽可以起到天然止痛药的作用，并增加你的幸福感。研究表明，定期体育锻炼可以有效预防经前期综合征（PMS）。但该服用止痛药就服用止痛药，另外经期的体能的确会有所下降，因此要有心理准备。事实上中国游泳选手傅园慧的在奥运会上坦言经期影响了她的发挥，她是第一个坦然谈论经期影响体育成绩的运动员，引起了一场舆论风暴，也因此获得了赞誉。