气血不足的泡脚方法

晚上泡脚补气血,脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经 。肾生血、肝藏血、脾统血 。
血虚、血淤的表现有:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。
晚上泡脚的时候在热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤,疏通肾、肝、脾三条阴经 。
春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,祛湿除热;秋天泡脚,清肠润肺;冬天泡脚,丹田暖和 。
泡脚时:【气血不足的泡脚方法】上半身不出汗,下身出汗 →肾寒 。
上身发热,下半身不出汗 →气虚 。
气血不足的泡脚方法1、生姜红花泡脚
将红花一克用纱布包好,生姜一块用刀拍扁,之后将红花和生姜一起放入锅内,加入适量的清水,煮沸,之后转为小火炖煮一下,煮好之后再加入适量的食盐就可以趁热泡脚了,经常用此方泡脚可以起到补益气血的作用哦 。
2、当归桂圆泡脚
当归和桂圆适量,一起放入锅内,之后加入适量的清水,用大火煮沸,之后转位小火煮半个小时,之后将汁液倒入洗脚盆内,等到温度适合的时候就可以用来泡脚了,最好是每天用此方泡脚一两次,可以起到非常好的美容养颜作用,对补充气血也具有非常不错的效果 。
3、艾叶泡脚
艾叶适量放入清水中,将水煮沸,之后就可以加入适量的凉水进行泡脚,当然你也可以等到水自己变凉了再泡脚,需要注意的是一定要将艾叶在开水中浸泡20分钟以上泡脚才有效哦 。
泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚 。

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