经常梳头的好处 _养生

梳头是我们早上起床之后、出门之前会做的事情，梳头可以帮助我们整理好发型，用一个精神的面貌面对新的一天。不过梳头也是有养生作用的，你知道吗?经常梳头的好处是什么?假如你对这个话题感兴趣，就一起看看下面的文章吧!
经常梳头的好处

滋养头发
梳头的时候可以促进头皮的血液循环，所以说对于头发干枯、脱发或者头皮屑较多的人来说，都是有一定效果的。轻轻的梳头，大概每天十分钟左右就能看到效果。
不过梳头的时间又讲究，不能在刚刚洗过头之后就梳头，因为这个时候头发往往没有完全干，这时候梳头会导致发质受损，要等到头发完全的干了之后再去梳头。
缓解头痛
头部有很多的穴位，如果你曾经去做过头部的按摩，就会发现按摩之后人会感觉到神清气爽的。其实不需要专业的按摩师，梳子也可以起到这样的作用。
因为梳子在梳头的时候可以帮助刺激到头部的很多穴位，可以缓解疲劳、消除头痛。梳头的时候力道大家要自己控制，不能太重了，以免损伤头皮。
通达阳气
早上是梳头的佳时间，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止疲劳。
满足头皮血氧需求

头皮血液堵塞则血氧需求减少，这时易导致毛发枯黄，想要改善这种现象，则可以经常梳头，因为梳头刺激头部从而通过神经反射促进血液循环，达到满足头皮毛发供给血氧的功效，头发自然就长的好。
预防疾病
梳头除了给人体到来以上的好处之外，还具有防感冒、高血压、脑中风等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。
看了文章介绍了这么多梳头的好处，你是不是感觉很惊讶呢?其实只要掌握正确的梳头方法，确实可以带来很多的好处。
常见的梳头误区
误区1：用塑料梳子
塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。
误区2：倒着梳
有的人为了让头发显得蓬松，追求头顶部发量多，头发蓬松度好的感觉，会把头顶的头发倒梳，但是这样做其实会损伤毛鳞片，久而久之让头发失去营养和光泽。

误区3：一梳到底
梳头的时候经常会遇到头发打结的现象，但是很多人还是不管不顾一梳到底，这样就很容易顺手拽断几根健康的头发。
正确的方法是，在梳头的时候先将发梢的部分先疏通，之后再从头皮开始往下梳，在每个地方梳几次能达到按摩的效果。
误区4：梳头速度快
为赶时间草草梳几下了事，殊不知如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。
误区5：不清理梳子
梳子不经常清理的话，再次梳头的时候很容易使梳子上的细菌、污垢等残留在头皮上，我们的很多头皮疾病都是由梳子引起的。
梳头时候，头发上的油脂会吸附在梳子上，再加上空气中的灰尘、细菌等在梳子上堆积，很容易造成其他细菌的滋生。