打通后什么感觉 _云知道

打通任督二脉是道家的说法，中医上就是经络通畅，气血循环更流畅了，通了后感觉会很精神．

如何打通任督二脉？打通任督二脉首先要寻找一定的方法，比如站桩或打坐．
这里以打坐为例子．
１，找个安静的地方，把腿盘起来坐着，双手可以结定印或放在膝盖上，以自己觉得舒服为主．
２，臀部下坐个垫子，坐半边就可以了，让身子稍微往前倾一下，这样就可以保持上身中正．
【打通后什么感觉】３，闭上眼睛，这里杂念会开始跳出来，不要管它．
４，感受下呼吸时小腹的起伏，吸气时小腹鼓起，呼起时小腹收回，就这么一做就可以了．不需要做其它的．
５，坚持练习上一段时间后，你会发觉小腹这区域有点温温的感觉，这时已经起到了点火的作用．
６，继续练习，感受小腹这点温温的感觉就可以．
７，当有一天这股温温的感觉越来越实，或者出现跳动，也就是下丹田出现气动了，这时就要开始通督脉了．
８，下丹田出现气动后，后面的事就是自然而然的事了，继续意守小腹这鼓温温的感觉就可以，坚持下次就可以打通任督二脉了．

打通后什么感觉？打通任督二脉后，后背会感觉暖暖或者热热的，吸气时气可以从小腹一直转到督脉，再到头顶，再转回下丹田．
打通后身上的毛病会慢慢恢复，其实是身体的免疫机能在加强，气血更活跃了．但该生病时还是会生病，只是恢复得会比较快一点．
结语：
想要打通任督二脉，最少可能需要１－３个月的时间，而且这期间需要禁欲，不让精气外泄，包括对手机的阅读也要少看，因为看手机会耗精力，把心专注在这件事上．坚持下去就可以做到了．