妊娠以后服用复合维生素，并不是刚需，但是服用复合维生素确实对人体有好处 。
复合维生素中都有些什么？以国内最常应用的一个药物品牌的说明书说起 。
孕期需要补充什么？在2016年版的中国居民膳食指南中关于备孕妇女和孕妇的营养，是这样推荐的：补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐 。
其中关于叶酸是从国家层面上建议补充的，为此，国家还专门出台政策措施，为农村女性免费提供叶酸 。说明孕期补充叶酸的重要性 。因为叶酸能预防出生缺陷 。因为叶酸不能体内合成，因为食物中的叶酸对孕妇来用远远不够 。所以在孕前三个月和孕后三个月补充叶酸是有益的 。
推荐剂量为0.4~0.8mg/d 。
关于铁 。怀孕以后，随着胎儿的发育及母体组织的变化，对铁的需要量增加 。铁的需要量主要是在妊娠后半期增加 。靠从食物中吸收以及动员体内储存的铁，常常不能满足需要，如果不补充外源铁，孕妇血清铁的含量下降，容易发生贫血 。
推荐剂量，孕中晚期补充元素铁60~100mg/d 。
关于钙 。怀孕后胎儿骨骼的形成及胎盘的形成，需要更多的钙 。孕后期，母体必须吸收和保留更多的钙和磷，才能保证供给胎儿的获取 。在怀孕中晚期的孕妇中，每日需要增加200毫克的钙 。除了从食物中获得以外，复合维生素每片也能提供125mg的钙和125mg的磷 。
另外，复合维生素片中的b族维生素，能强化叶酸的作用，降低神经管畸形的风险 。
相关研究提示，比单纯补充叶酸，补充含叶酸的多种维生素，可以预防胎儿畸形，更全面有效（包括神经管畸形和其他出生缺陷） 。
【复合维生素中都有些什么】所以在孕期补充含有多种维生素和矿物质的复合维生素片，相比单纯服用叶酸来说，对孕妇更有意义 。
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