鱼肝油和维生素AD一样吗 _鱼肝油

鱼肝油和维生素AD完全不一样，不要混淆了。虽然鱼肝油和维生素AD都是补充维生素A和维生素D，但是两者有很大的区别。
鱼肝油和维生素AD一样吗维生素AD一般是维生素AD胶囊和维生素AD滴剂，而维生素AD又分为纯天然的和人工合成的。而鱼肝油是纯天然的。两者都不能补充维生素AD,功效差不多，但是还有很多地方不同。
鱼肝油和维生素AD来源不同鱼肝油大多是深海鱼类的肝脏中提取，除了含有维生素AD，还含有少量的DHA，而且不同的鱼类还含有不同的辅助营养。
维生素AD滴剂是直接用维生素A和维生素D2或D3，加鱼肝油或精炼食用植物油溶解和调整浓度，并加适量稳定剂制成。维生素AD胶囊也是一样，只是没有加稳定剂。
鱼肝油和维生素AD的配比不同鱼肝油的剂量参差不齐，没有统一的标准，难以准备计算。其中维生素A和维生素D的配比一般是10：1，不太符合婴儿的营养需求标准。
而维生素AD滴剂和胶囊标准严格，A和D的配比威3：1，更符合婴儿的营养需求。比如伊可新的维生素AD滴剂胶囊，每粒含1500国际单位维生素A，500国际单位维生素D3.

鱼肝油和维生素AD选哪个好因为两者功效一样，所以选哪个都可以的。如果选择维生素AD滴剂和胶囊，那么建议选择纯天然的维生素AD滴剂和胶囊，因为人工合成的含量很高，长期食用会有副作用。

如果选择鱼肝油，鱼肝油有营养型鱼肝油和药用型鱼肝油两种，建议选择营养型鱼肝油。因为要用鱼肝油的剂量为治疗剂量，当成日常保健服用容易引起维生素A,D 过量，而且会存在一定的毒副作用。如果是严重佝偻病的宝宝可以服用药用型的鱼肝油，但一定要在医生指导下服用。
【鱼肝油和维生素AD一样吗】而营养型鱼肝油的剂量为日常膳食补充量，它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病，而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。所以正常婴幼儿最好选择营养型鱼肝油，长期服用安全方便可靠，妈妈也不用再担心。