为什么要补充维生素D _维生素

正常情况下，如果宝宝奶量充足，辅食添加合理的话，是不易发生缺钙的情况的。

但是，如果宝宝奶量过少那么摄取的营养就较一般宝宝要少，每个宝宝的吸收情况，辅食搭配也不同，即使吃同样的配方奶粉，有的宝宝要额外补钙，有的则不需要！
其次，还有以下可能：
① 早产儿，孕后期未足够储备；
② 低体重；
③ 过早喂食米汤钙磷比例失调，吸收差；④ 维生素D 摄入、合成均不足。

所以，我们家长要注意宝宝有无以下现象的话，如果有，就考虑宝宝缺钙：
1. 盗汗：睡觉、喝奶时大量出汗；
2. 容易惊醒，睡眠质量差；
3. 烦躁不安、哭闹多、容易冲动；
【为什么要补充维生素D】4. 枕秃（枕部脱发圈）；
5. 出牙晚，牙齿发育不健全；
6. 学步迟，常有抽筋现象；
7. 方颅、鸡胸、肋弓外翻、“X”、“O”型腿；
每个宝宝缺钙的表现各个相同，父母应根据自己的孩子表现来判断是否缺钙，以便在缺钙时及时的补钙，减轻症状。如果缺钙症状较重应去医院在医生的指导下进行补钙。

为什么要补充维生素D？有时候宝宝出现缺钙的症状，大多数是因为对钙的吸收不好所导致的。
钙在肠道中的吸收是受很多因素的影响，其中食物中含有的草酸、植酸、脂肪酸和钠(盐)等，是会抑制钙的吸收，因为草酸可以与食物中的钙形成不溶性钙盐，从而抑制钙吸收。

而维生素D，通过增加肠粘膜上皮细胞中特异钙结合蛋白的合成，增加钙的主动吸收，能够促进宝宝更好地去吸收母乳或者配方奶粉中的钙。
缺乏维生素D，钙的吸收率只有10-15% 。
根据中国营养学会根据中国人生长发育推荐：
“宝宝６个月前每天需要的钙为300—400毫克，６个月至１岁是400—600毫克，１岁到３岁是600毫克，３岁以上是800毫克。”
日常食物中维生素D的含量很少，每天总量不足100单位。虽然我们说晒太阳也能合成维生素D，但婴幼儿晒太阳的机会不多，尤其是冬季。

所以建议宝宝出生15天后开始补维生素D，预防小儿佝偻病、手足抽搐症的发生。
补充维生素D，会不会中毒？相信很多家长都会有这个顾虑，知道自己宝宝需要，但是又担心中毒。
其实，只要按照说明书上的剂量服用，是不会造成宝宝维生素D中毒的问题的。
判断宝宝是否缺钙不能单凭某一个症状，一定要综合孩子的整体表现，例如喂养的情况，以及体检的结果。
如果实在担心缺钙，可以维生素AD＋钙剂为宝宝补充一个月，看症状是否有所改善。或是就医进行科学检测，根据医生指导补钙。