孕期吃哪些食物可以让宝宝的皮肤变白 _云知道

相信我们也听说过有很多类似于吃葡萄能让眼睛变大这些没有根据的说法。
孩子的样貌一般是遗传父母的，想要通过吃什么食物改变孩子的遗传基因，恐怕是徒劳。不过，不要担心，孩子的皮肤可以吃一些食物改变。宝妈在孕期要注意。

孕期吃哪些食物可以让宝宝的皮肤变白在孕期可以多吃一些含维生素c多的食物，他可以在一定的程度上干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，使得婴儿的皮肤变得白嫩光滑。

牛奶
牛奶不但可以补充孕期对钙的需求，而且，孕妈妈每天坚持喝牛奶对宝宝的皮肤起到美白，减少黑色素的功效。因为，我一直不喜欢喝牛奶，所以，孕期也是一口也喝不下去。我一位朋友皮肤很黑，她就怕孩子遗传她了，所以孕期每天喝牛奶，宝宝出生后皮肤比她白多了。孩子爸爸的皮肤属于正常的肤色。

豆制品
【孕期吃哪些食物可以让宝宝的皮肤变白】大家都知道豆制品含有的蛋白质很多，经常吃豆制品对皮肤能起到美容的功效。豆类制品中还含有丰富的维生素E，它不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。孕妇多吃豆制品有助于即将出生的宝宝的皮肤更加白嫩。

还有就是水果蔬菜，宝妈都要吃，只有营养均衡了，生出的孩子才能健康漂亮。

孕期吃哪些食物可以让宝宝的皮肤变白