怀孕吃什么宝宝眼睛大 _怀孕

怀孕的时候，妈妈们会无数次想象自己宝宝的模样，眼睛大、皮肤白的宝宝是很多妈妈们的希望。孕期，妈妈吃什么能让宝宝眼睛又大又亮，皮肤白白嫩嫩呢？

怀孕吃什么，宝宝眼睛大？有个朋友，夫妻俩眼睛都不大，但是生的大宝眼睛又大又亮，显得特别精神，问她怀孕吃过什么，朋友说葡萄。于是很多人争相效仿，怀孕的时候猛吃葡萄，但是宝宝出生之后眼睛有大有小，可见所谓的孕期饮食并不能影响宝宝眼睛的大小。
其实，与宝宝眼睛大小有关系的因素是遗传，父母眼睛的大小会直接影响宝宝眼睛大小情况。在受精卵形成的那一瞬间，眼睛大小就已经被定好，并不会因为你在孕期吃了葡萄、桂圆等食物发生明显的改变。

怀孕吃什么，宝宝皮肤白？另外一个朋友家的大宝，出生的时候白白嫩嫩，随着不断长大，宝宝越发白嫩，粉雕玉琢，跟个瓷娃娃似的。二宝出生之后皮肤明显就没有大宝好，问过原因，说是怀大宝的时候，因为孕吐严重，吃了不少水果，怀二宝的时候，没啥反应，饮食百无禁忌。
孕期饮食，对宝宝影响还是不小的，想要宝宝皮肤白，可以考虑一下下面这几类食物：
牛奶/酸奶
【怀孕吃什么宝宝眼睛大】牛奶、酸奶中营养丰富，优质蛋白质和钙、铁等可以帮助宝宝长得更白嫩。酸奶中的益生菌更有益于孕妈咪排出身体毒素，有益于宝宝更好发育。
富含维生素C的食物
鲜枣、桔子、橙子、番茄、猕猴桃、柠檬等富含维生素C的食物，具有抗氧化的作用，有益于阻止黑色素的沉积，帮助宝宝长得更白嫩。
富含维生素E的食物
谷物、坚果、豆制品等食物富含维生素E，能够促进细胞分裂、再生，增强皮肤弹性，让宝宝白嫩更可爱。
富含果胶的食物
胡萝卜、苹果等富含果胶的食物，能够抗氧化。滋润皮肤，让皮肤看起来更加细腻水润。

孕期饮食需要注意什么？孕期，准妈咪的饮食会影响宝宝的成长发育，要想宝宝长得好，一些注意事项不可少：
1. 避免食用酒精制品，酒精制品会影响宝宝成长发育，甚至可能导致宝宝畸形；
2. 尽量少吃辛辣刺激、油腻、甜食，这些食物可能导致孕妈内热过多，使宝宝出生之后产生湿疹等皮肤问题；
3. 切忌偏食，注意营养合理搭配。