正值上呼吸道疾病高发期,喉咙有痰时,可用4个方法高效排痰液现在正值春季,是上呼吸道疾病的高发期,像慢阻肺、支气管炎和肺炎都是这个季节的“常客” 。
但最令人得难受的是,总觉得自己的喉咙里有痰,却怎么样都咳不出来,咽不下去,甚至还会引发恶心干呕 。
![多吃具有化痰功效的食物](http://pic.yunnanlong.com/220912/12493W235-0.jpg)
面对咽喉瘙痒问题,应该如何解决?
首先,我们得知道为什么喉咙的痰液咳不出来
痰液,是呼吸道所生产出来的分泌物,多由于炎症反复刺激产生 。而痰液也是一种人体的自我保护机制,通过粘异物,刺激人们出现反射性咳嗽,将异物排出去 。
一般来说,普通的痰液是可以通过咳嗽来排出的,但若是痰液过于浓稠,则往往难以咳出 。
![多吃具有化痰功效的食物](http://pic.yunnanlong.com/220912/12493WA6-1.jpg)
如炎症太严重时,黏稠的他那也粘附在呼吸道,从而渐渐令大量的细菌滋生,影响健康 。
其次,当我们知道喉咙有痰有害时,应该如何排痰?
1、多喝温开水
喝水能够有效滋润我们的呼吸道,帮助痰液咳出 。但需要注意的是,温度最好在50度左右,才能起到更好的排痰效果 。
2、叩背排痰
通过更改体位,叩背,都能够使胸壁震动,促进在呼吸道中的痰液更快地脱落,进而有利于痰液的排出 。
3、多吃具有化痰功效的食物
当痰液多的时候,可以使用一些含有化痰止咳的食材来帮助痰液更好地咳出来,如常见的白萝卜、罗汉果、梨子和枇杷,都有一定的化痰止咳、清热解毒的作用 。
![多吃具有化痰功效的食物](http://pic.yunnanlong.com/220912/12493S3K-2.jpg)
4、正确用化痰药物
但使用以上3种方法时,仍然难以有效的排出痰液,则可以使用化痰药物帮助排痰 。常用到的有痰液溶解液,如(润津)盐酸氨溴索片,可以减少黏液腺分泌,从而降低痰液黏度,使痰液液化,黏滞度降低而容易咳出 。在使用前,最好先咨询医生,并遵循医嘱 。
另外,对于一些咽喉出现炎症、痰液比较浓稠的人来说,也可以到正规医院进行雾化治疗,使药物更有效地跟呼吸道和肺脏接触,起到更好的化痰止咳效果 。
【多吃具有化痰功效的食物】除此之外,也可以用气管镜吸痰,能够快速改善呼吸道功能,改善痰液卡喉咙的问题 。
推荐阅读
- 经常喝水可以帮身体化痰吗
- 男性日常可以多吃哪些含天然雄激素高的食物
- 具有向光性的植物有哪些 生长素向光性
- 石斛对于抑制幽门螺杆菌具有很好的抑制作用
- 生活中应该多吃哪些食物呢
- 哪些蔬菜具有减肥的效果
- 多吃花生的好处
- 女人吃海蛎子的好处 多吃海蛎子对身体有什么好处?
- 预防近视的有效方法
- 怀孕期间多吃什么才让宝宝更漂亮呢