生完孩子后产妇天吃什么东西比较好

生孩子不仅是个技术活,更是个体力活,生孩子过程中会让产妇气血两亏空,想要身体尽快恢复快速产奶,一定要注意产后饮食,因为如果进食不当,可以会给以后产妇的健康和产奶带来隐患 。
【生完孩子后产妇天吃什么东西比较好】

生完孩子后产妇天吃什么东西比较好


生完孩子后,产妇第一天吃什么东西比较好?生产的方式有两种,一种是自然分娩,一种是剖腹产,生产方式不同,产后第一天饮食结构大不相同:
1、关于自然分娩
自然分娩过程中产妇会因为用力分娩而消耗很多体力和水分,产后很多女性都气血亏空 。产后第一餐可以选择小米红糖粥,不仅养胃好消化而且还有补气血的作用;再加上一碗鸡蛋羹可以补钙,特别适合自然分娩的产妇食用 。
产后第一天饮食一定要遵循少吃多餐、清淡的原则,上午可以进食开水烫过的水果预防产后便秘;中午食用馄饨、软面条或菜汤都可以 。下午来点牛奶配面包充饥,晚餐要吃的简单清淡,蛋花汤配花卷,加一碟应季小菜,可以满足产妇一天的营养需求,还有利于乳汁的分泌 。
生完孩子后产妇天吃什么东西比较好


产后第一周产妇最重要的就是恢复体力、调养身体,这段时间一定要注意饮食清淡化、易消化为主,多摄入汤水 。产后第二周再进食浓汤和滋补营养品 。
2、关于剖腹产
和顺产比起来,剖腹产的女性不需要消耗太多的体力和精力,但是剖腹产大大小小也是手术,为了日后刀口的恢复和产妇健康考虑,产后第一天的饮食也是特别重要 。
剖腹产产后需要禁食6小时,一直到排气以后医生才建议产妇进食流质食物,等到排便以后才可以逐渐从流质~半流质~容易消化的饮食转变 。
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剖腹产产后第一天饮食多以粥类为主,小米粥、八宝粥比较容易消化,期间一定要多喝水,促进肠胃蠕动,排便以后才可以进食鸡蛋羹或其他主食 。催奶的食物应该安排在产后一周 。

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