产后头三餐吃什么 _产妇

我第一胎是剖的，二胎是顺的。虽然生产方式不同，但是头几餐的饮食基本一样。
一、先看下饮食禁忌吧

顺产：产后由于激素急剧下降，身体虚弱且气血亏虚，这时容易受到疾病的侵袭。另外产妇也容易出现胀气、便秘、痔疮等毛病。
剖腹产：由于产后麻醉药作用消失，会让产妇觉得疼痛难忍。另外一直输液也会影响产妇的胃口和精神状态。同时由于出汗等原因，伤口很容易造成感染。
饮食禁忌
1、油炸及过硬食物：油炸的食物及过硬的食物都不利产妇消化与吸收。
2、太咸的食物：过多的钠可导致产妇水潴留。
3、辛辣食物：辛辣食物易发汗且伤津损血，不利于伤口与气血恢复。
4、寒凉生冷食物：寒凉生冷食物会削弱产妇脾胃消化能力，同时也会影响恶露的顺利排出。
二、产后头三餐吃什么？

顺产和剖腹产饮食上没有什么特殊区别，只是进食时间上不同。顺产产妇稍加休息就可以吃东西，而剖腹产产妇需在6-8小时后排完气以后才能进食。
首餐：红糠水、小米粥、大米粥、鸡蛋羹、蛋花汤等。
次餐：面条、混沌、面片、水煮青菜等。
三餐：馒头花卷、炒青菜、米粥、鸡蛋汤等。
【产后头三餐吃什么】产妇想要快速恢复身体，除了合理饮食外，还需要保持充足的休息和良好的精神状态。