胃害怕的蔬菜有哪些 _蔬菜

胃害怕的蔬菜有哪些？太咸的蔬菜：之所以蔬菜很咸，是因为蔬菜中加入了太多的食盐，而食盐当中含有较多的“钠离子” ，摄入之后会升高血压，会增加机体缺钙的风险，更会刺激并损伤胃黏膜、诱发胃癌。
“重口味”的饮食习惯不可取，无论你吃的是哪种食品；食盐摄入越多，越会让你的胃饱受摧残。
已经变质的蔬菜：不知您各位有没有发现：老一辈人总有着一种“勤俭持家”的品质，有些人甚至明知食物已经坏掉，但仍然不会选择扔掉，继续食用。

然而，如果你食用了已经腐败变质的蔬菜或其他食物，那就会摄入致病微生物、细菌毒素等有害物质，甚至会诱发食物中毒，而各种毒素直接威胁的部位就是您的胃。
【胃害怕的蔬菜有哪些】举一个例子，发霉的玉米、燕麦、坚果等谷物粮食中容易滋生黄曲霉毒素，这种毒素是“强致癌物” ，它的存在即是肝脏和胃部的健康杀手。
腌制蔬菜：无论是腌黄瓜还是腌茄子，都是大家比较偏爱的“下饭菜” 。然而，腌制蔬菜当中确实含有不少的食盐和亚硝酸盐类物质；食盐在上文已经提及，而亚硝酸盐也是一种“致癌前体物质” ，它进入体内会与血红蛋白结合，进而就会产生致癌物“亚硝胺” 。

所以，无论是咸菜还是酸菜，一方面要少吃，另一方面应该“腌透” ，腌制时间在20天以上，降低亚硝酸盐的含量。
过于“诱惑味蕾的食品”：提到“诱惑味蕾” ，这其实指的就是“各种重口味的辛辣刺激性食品” 。
这些食物之所以好吃，是因为其中含有较多的食盐、糖、油、辣椒、麻椒等物质，然而经常摄入这类食品，无疑会影响胃部健康，增加健康威胁。