女人如何让自己的皮肤慢慢变好？运动和食疗等都太慢，老中医的方法管用
【怎么样才能让自己的皮肤变得好起来呢】问：如何让自己的皮肤慢慢变好？
作为女人，你在乎的是什么？工作、生活、孩子、家庭、饮食……这几样都很重要，但只是表面的 。在你的潜意识里，你最在乎的是什么？我想大多数女人想到的应该是美貌，不然你也不会天天化妆了 。美貌的根源在皮肤，那怎么样才能让自己的皮肤变得好起来呢？
要想知道怎么才能让皮肤变得好起来，我们就需要知道你的皮肤是因为什么原因变差的 。你的皮肤有没有这几个问题，粗糙、坑坑洼洼、黄脸婆、发暗、发黄色、发白色、发青色、长斑、皱纹多等等，看看你有哪几个问题 。
再看看你是否有这几个身体表现：睡眠差、全身酸困、没力气、月经量少还紊乱、掉发多、气短、不想说话、眼睛里有血丝、嘴唇颜色淡等等症状 。要是有，再加上有以上皮肤问题，那就说明你是“气血不足”，因为女人经常会因气血不足而出现一系列不适，尤其是皮肤 。这个时候就需要——补气血 。
老中医补气血的方法：用桂圆、山楂干、山药、干姜、桑葚、百合、黄精、红枣、枸杞、黑豆、覆盆子、百合、肉桂、桃仁和阿胶等，一起煮水喝，能补气血缓解像月经不调、脸色差、睡眠差、身体乏困、气短懒语等症状 。
阿胶：女人应该都知道它能干什么 。
桂圆：它有双重身份，水果和中药 。
桃仁：啥都不说了，老中医觉得好 。
黑豆：现在很少有人把它当主食了 。
除了用这个补气血的方法来改善你的皮肤问题外，还要做好以下两件事：
一、洗脸
洗脸？还用你说啊，说得像谁不会似的 。但是你真的会洗脸吗？先高一些有幸皮肤的女性，每天在外边走的时候，就很容易让灰尘等有害物质附着在皮肤上，这样的话，皮肤就很难得到有效的呼吸，从而会使脸上长痘痘和脸色变差等 。这个时候，选择一款适合自己的洗面奶就很重要 。
二、运动
吃完饭就躺着了，谁还有精力去运动啊，你还别说，很多不经常运动的人，他的皮肤状态就好不到那里去 。因此运动也是一项让皮肤变好的事情，你在用老中医调理皮肤的方法的同时，还要配合相应的运动一起来调理 。当
然了，知道运动来让自己的皮肤变好的速度非常慢 。
看到这里，你知道了吗？皮肤不好，运动和食疗等的速度非常慢，但老中医的调理方法却很好用！
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