想要皮肤慢慢变好，记住这四点：减少糖、盐 。
注重清洁 。
注重防晒 。
注重补水锁水 。
皮肤细胞饱满，颜色就会均匀亮白，比任何所谓的美白都有效果！
仅仅知道要点是不够了，也要了解背后的知识：
为什么减少盐也对变美丽有效果？ 1 盐当中的钠会使得水份潴留在体内，造成水肿 。2 吃太咸会让皮肤变的糟糕
是谁让黑色素细胞如此活跃？ 1、阳光照射！一年四季都要防晒，请把安全靠谱的防晒用品一年四季使用，别犯懒 。
2、内分泌熬夜、不好好吃饭、压力是主要元凶 。
3、疾病因素或特殊生理时期不少疾病会导致斑点，孕期也会因为激素水平变化出现长斑 。这些斑点需要随着疾病、特殊生理时期的消失而淡化 。
4、疏于保养尤其北方，皮肤长期缺水，角质层变的不够健康，皮肤对阳光、外界污染的抵抗力下降，黑色素就会分泌出来保护皮肤，形成斑点 。
5、遗传因素比如雀斑之类的，这个最好的办法就是放平心态，与它和平共处 。
什么样的情况会让皮肤迅速变差？ 1：连续吃糖糖分过多摄入、就是美肌美颜的大敌 。
2：连续熬夜连续熬夜后的皮肤松弛肉眼可见，眼袋下垂、浮肿明显、法令纹明显，皮肤水分流失导致皮肤质感粗糙，分分钟都像是衰老了5岁 。
3：连续出现干燥及炎症连续乘坐长途飞机出行、长期空调暖气房、不注重卸妆、化妆刷的清洁以及更替床褥用品，经常使用发胶等产品，也可能会诱发皮肤干燥、敏感甚至是痘痘和发炎 。
一旦出现炎症，皮肤的伤口愈合过程就会造成皮肤局部的过度角化甚至是脱皮 。
【什么样的情况会让皮肤迅速变差】皮肤不但没有光泽，还显得十分粗糙，化妆都很不服贴 。
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