如何让皮肤慢慢变好 _云知道

如何让皮肤慢慢变好1、认识自己是什么肤质。这样才能选对合适的护肤品。
【如何让皮肤慢慢变好】2、选择合适自己的洗面奶和护肤品。
3、在晒太阳之前有这几样东西不要吃，会引起光过敏。例如：柠檬，橙子，无花果，菠萝，胡萝卜，芹菜，紫苏，小黄瓜等食物会引起光过敏，这些食物会吸收光源，形成色斑。
4、好好的面部清洁和防晒。长痘痘其实是缺水了，脸上的水油不平衡导致。但是不要过度的补水哦。
5、生活方面少熬夜，多喝水
6、身体方面多远动。饭后百步走活的99 。锻炼还可以排毒祛湿。

7、在皮肤变好方面，我们还要注意防晒。毕竟一白遮百丑。白起来皮肤变得透亮，就会觉得自己的皮肤变好了。在防晒方面，选择物理或者化学防晒。准备好外套，不要吃光感类食物。多吃应季蔬菜和瓜果。
8、在秋冬季节。体内湿气重，我们除了要做肌肤的变好之外也要调理体内，才能展现出由内到外的变白，皮肤变好。到了秋冬季节，女孩子容易手脚冰凉，可以喝红豆加莲子加陈皮，红豆性温，莲子静心养性，陈皮可以祛湿。在这个秋冬，你可以暖暖的。也可以吃梨，清肺，山药养胃，银耳润肤，莲子和百合可以清火。