高尿酸血症可以吃黑木耳吗 _发物

发物的概念我们先来说一下发物这个概念吧，以西医为主的现代医学中，并没有发物这个概念。这就让人非常疑惑，发物这个概念到底科学不科学？发物忌口有没有必要？

发物，是我国经过几千年的生活经验积累，从而总结出来的，在某一特定疾病发生时需要忌口的一类或几类食物的统称。
另外，有一些特殊体质的人群，食用某些食物会导致旧疾复发，这些食物也是这类人群的发物。
两者结合起来，发物的概念就是，能引起新病增重或旧疾复发的食物。
在我国，各类发物聚集起来，几乎占据了所有的食物，大有万物皆可发的局面。
从中医角度来讲，任何食物都有其独特的性味归经，例如葱、姜性温味辛，有口腔溃疡的人不宜吃。西瓜性凉，脾胃虚寒的人过量食用会加剧脾湿或导致腹泻。
从西医角度讲，一些能引起机体过敏的食物，也被称作发物，像海鲜、肉蛋奶、坚果、豆类当富含异体蛋白的食物，能使过敏体质者产生强烈的过敏反应。
所以，无论从经验总结还是从过敏反应等角度，发物都具有一定的参考价值。
高尿酸血症可以吃黑木耳吗泡发后的木耳嘌呤含量仅为15mg/100g，属于低嘌呤食物，而且木耳富含膳食纤维，食用后对胃肠道健康有益，食用木耳可以帮助机体抗氧化、抑制脂肪、胆固醇、糖分的吸收。

高尿酸血症患者可以食用木耳，而且高尿酸血症患者食用木耳对身体健康有益。
高尿酸血症患者需要忌口哪些食物尿酸是嘌呤在体内代谢的最终产物，高尿酸血症患者应尽量避免高嘌呤食物的摄入，像酒水、动物内脏、海鲜、豆类及豆制品等，都是嘌呤含量较高的食物。
【高尿酸血症可以吃黑木耳吗】另外含糖量较高的食物，如碳酸饮料、奶茶、甜点等可加剧痛风，也应尽量少吃。
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