怎样在家里训练孩子的专注力如何训练注意力( 二 ) _云知道

第四：玩儿写作业前，一定要让孩子玩够，玩够了，他才会专注地写作业。
比如说孩子正在拼积木，但是没拼完就被喊去写作业，那心思哪里在呀？或者是没看完的动画片，也可以让他们看完再去写。
他们的心无牵挂，可能会写得更快哦！
可能有的家长会说，给他多长时间他都玩儿不透彻的。
对也不对，孩子喜欢玩儿这是正常的，但正是因为有限制，所以孩子才会在可以玩儿的时候疯狂玩儿，报复性地玩。而如果让孩子认同游戏时间计划，他事先知道自己有多长时间玩儿，在结束的时候就更容易收心。而且在孩子尽情玩儿的时候，不要去干扰他，就让他放肆地玩。

另外，还要让孩子明白一个逻辑：如果他做作业的效率更高，那么他空余出的时间就更多，可以自由支配的时间也就更多，那么孩子就会主动提高专注度。当然，家长要提前做到：不要看不得孩子闲、看不得孩子玩，不要一发现孩子有余力，就多给他买练习题，给孩子增加作业量，这样的话，只会让孩子用降低效率的方式来延长做题时间。
第五：运动你没看错，是的，一定要让孩子好好的运动，之后才去写作业。
有老师发现，每次体育课回来，孩子们的专注网力都特别好。

有人专门做了实验：每次这作业前，让孩子们跳500个高抬腿，跳绳，跑步等等的一系列活动。
结果发现，运动完之后，那些原本调皮的同学，也变得越来越专注，正确率高，上课不吵了，字也漂亮了，这是为什么？
对，你猜得没错，他累了，没精力折腾了。
人的天性是好动的，现在的小学，中学为了不造成人员受伤，基本上课间都是在教室。
回到家，又要去上辅导班，每天体育课也不足，孩子的脑细胞得不到充分的活动量，神经系统又活跃过度，怎么办，它肯定要造反呀！于是乎就出现了各种各样奇怪的小动作。
其实有时候孩子也是挺冤枉的，不是他不专注，是大脑不让他专注，运动得太少了。

同样的道理，大人也是，很多人晚上睡不着，睡不好，睡不够，身体明明很困了，但脑子还是清醒的。因为它没有运动，所以它晚上就特别活跃，容易让人胡思乱想。
抑郁症怎么来的？也是运动得太少，大脑思维都得不到开启，怎么能好？
所以想要网专注力好，一定要加强运动。
如果孩子在学校运动量不够，那写作业前先做运动十分钟再去写，一定事半功倍。
先让身体动起来网，大脑才会动起来，大脑全部动起来思维就会好，做事也会越来越好的！