孕妈妈吃饱了饭菜,身体可以获得足够的热量和蛋白质,但是在复杂的代谢过程中,还需要水的帮助和催化 。很多孕妈在孕期喜欢喝各种汤水,对于孕妈和胎儿来说,也是离不开水的 。其实整个孕期喝白开水对孕妈来说是最好的饮料,不过有时候嘴巴没味道发苦不想喝白开水,可以适当的泡一些其他茶水来代替的 。
那么,孕妇用什么泡水喝最好呢?
![孕妇用什么泡水喝最好呢](http://pic.yunnanlong.com/220912/1AFH554-0.jpg)
1.柠檬片: 柠檬中含有各种维生素和钙、铁、磷等营养成分,具有美白养肤、通便排毒、降暑安胎、生津止渴的作用 。柠檬水的味道清淡,孕妈喝的时候可以加点蜂蜜使口感更佳 。
![孕妇用什么泡水喝最好呢](http://pic.yunnanlong.com/220912/1AFK3G-1.jpg)
2.枸杞: 枸杞含有多糖、胡萝卜素、烟酸、氨基酸等营养成分,它能增加免疫力提高抗病能力,还能护眼明目、美容养颜、抗辐射抗衰老等,孕妈每次泡水只需要几粒就够了 。
3.百香果: 百香果含有人体必须得多种氨基酸和维生素、微量元素,它具有清肠健胃、排毒养颜、促进新陈代谢、生津止渴等作用 。百香果的味道酸酸甜甜,加点蜂蜜口感更佳,非常适合孕妇 。
![孕妇用什么泡水喝最好呢](http://pic.yunnanlong.com/220912/1AFGC8-2.jpg)
【孕妇用什么泡水喝最好呢】但是,不管用什么泡水喝或者再怎么喜欢喝,都要记得适量饮用,水喝多了也是有弊端的,如水肿、尿频、羊水过多等 。
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