正确的做法:碗中打入鸡蛋,放适量盐,加入凉开水或纯净水,鸡蛋和水的比例是1:2,搅拌均匀后用保鲜膜密封好碗口,再用牙签扎几个小孔静置,锅中烧水,水沸后放入锅中隔水蒸12分钟左右即可 。这样蒸出来的鸡蛋入口爽滑、细腻软嫩 。
小贴士:
(1)、若想吃特嫩的鸡蛋羹,可以适当增加凉开水或纯净水的量 。
(2)、搅拌鸡蛋液时沿一个方向轻轻搅拌,力度温和些,尽量让鸡蛋液不起很多小气泡 。家里有细筛的可以将搅拌好的鸡蛋液过筛,滤去小气泡,使蒸出来的鸡蛋更加细腻光滑,不易起蜂窝巢 。没有细筛的可以将鸡蛋液静置一会,气泡会逐渐消去 。
(3)、鸡蛋一定要等水开后放入锅中隔水蒸,蒸熟起锅后松据个人喜好加葱花、香油或生抽 。
——蒸蛋羹之问题答疑——
1、为什么蒸鸡蛋加凉开水或纯净水,而不是热开水?
答:其实温开水也行,特别是寒冷的冬季,温度较低,用温开水可以使食盐充分溶解,加热开水是万万不可的,热开水会将蛋液烫热,可能出现蛋花的情况,使鸡蛋营养受损,甚至无法蒸出蛋羹 。
2、为什么要用保鲜膜封住蒸碗并扎几个小孔?
答:因为在加热的过程中,锅盖顶部会出现大量的水蒸汽,保鲜膜密封碗口并扎小孔的目的是隔离水蒸汽,边蒸也跑气,均衡受热 。若没有保鲜膜密封,水蒸汽直接回落滴在鸡蛋液表面,造成很多小孔,出现蜂窝状,也会使蒸出来的蛋羹水分增多,影响食欲和口感 。
▲▲▲结语▲▲▲
想要做出完美的荷包蛋和鸡蛋羹,方法很重要,只要大家按照上面的操作方法,一定能符合您要求 。此外,鸡蛋的营养价值极高,不管是煮荷包蛋还是蒸蛋羹,都是鸡蛋做法当中营养保留最好的,两种吃法营养健康又容易被人体吸收,是老少皆宜、南北通吃的家常美味!
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