不知不觉，冬天已经来临了，伴随而来的还有断崖式下降的气温 。各位小伙伴有没有准备好各种御寒装备呢？
不知道大家有没有这种感受，虽然身上裹了一层又一层，手套、棉鞋也已经全副武装了，但还是经常会感到手脚冰凉，怎么都捂不热 。在室外就暂且不提了，坐在室内，如果不经常活动的话，手脚冻得压根不想提笔写字或者敲键盘（有暖气的除外，羡慕ing） 。
那么，经常手脚冰凉是因为生病了吗？下面我们就站在医学的角度来唠唠 。
手脚冰凉，可能是这个原因引起的
血管病变，也会引起手脚冰凉
有趣的小现象
人在感到寒冷的时候，会忍不住打寒颤 。这种不由自主的抖动常常让人觉得很不雅观，其实这是身体自己做出的生理反应：那是肌肉在高频收缩进行快速产热 。
抗寒妙招1
【冬天最常见的症状,可能是血管病变?】——肌肉养成计划
肌肉作为人体的产热装置，通过收缩抖动就可以帮助身体取暖，可以说是身体发热的“永动机” 。比起其他的保暖御寒措施，仔细想想，加强运动练就一身肌肉，不失为一种性价比极高的方法了 。
运动的方法在这里就不赘述啦，选择跑步、骑行、健身课程等，一起运动起来吧！（PS：制定计划，规律执行，自律的你会更美！）
推荐阅读
- 最多能吃多少猪油呢
- 以下是黄瓜面膜对皮肤最重要的10个好处
- 冬天是不是应该减少运动量
- 尼采最犀利的9句话,句句扎心,读完让人深思
- 【元问题】成年人最需要的思维能力——破局
- 快收藏:最全食物嘌呤等级表来了!
- 烧烤食材都有哪些
- 车险一年多少钱 车险怎么买最划算2022多少钱
- 2022年最红火的4大创业项目 2022创业项目推荐
- 夏天去哪里旅游最好 夏季最适合旅游的地方